By: Inextlive Desk |
Publish Date: Tue, 28 Nov 2023 18:41:14 (IST)
Half Marathon में इन बातों का जरूर रखें ध्यान, Long Running बनेगी आसान। दौड़ में पीछे रह जाने पर पैनिक न हों। एबनॉर्मल फील होने पर रुक जाएं। बॉडी पेन होने पर मेडिकल हेल्प मांगें। बॉडी में पानी का लेवल गिरने न दें। साथ में मेडिसन, सनस्क्रीन जरूर कैरी करें ।
