लखनऊ (ब्यूरो)। गर्मी के कारण लोगों को कई तरह की बीमारियां हो जाती हैैं जैसे उल्टी, दस्त और डीहाइड्रेशन। इसी के साथ गर्मी में स्किन की समस्याएं भी काफी कॉमन हो जाती हैैं जैसे घमोरियां, स्किन एलर्जी और टैनिंग। बलरामपुर अस्पताल के सीनियर स्किन स्पेशलिस्ट डॉ। मसूद उस्मानी ने बताया कि यूवी रेडिएन जब शरीर से टकराती हैैं तो शरीर में मिलेनिन बनता है, जिससे स्किन का रंग गहरा हो जाता है। यूवीए रेडिएशन से टैनिंग होती है और यूवीबी रेडिएशन से सनबर्न होता है।

काफी लोगों में हो रही समस्या

डॉ। मसूद उस्मानी ने आगे बताया कि उम्र के साथ टैनिंग की समस्या बढ़ जाती है क्योंकि स्किन की सुरक्षा करने की क्षमता कम हो जाती है। कई बार ये चेहरे पर छोटे धब्बे के रूप में या फिर चेहरे पर कोई उभार हो तो वहां हो सकती है। ऐसी समस्याओं के साथ रोज कम से कम 10 फीसदी मरीज आते हैैं।

सीधी धूप पड़ने से हो सकती हैैं अन्य बीमारियां

- सनलाइट से कुछ रेडिएशन निकलती हैैं जो कि स्किन को डैमेज कर देती हैैं। इसे पॉलीमोरफिक लाइट इरप्शन या पीएलई भी कहते हैैं।

- जिन्हें कनेक्टिव टिशू डिसऑर्डर की बीमारी है, उनकी स्किन सीधी धूप में फटने लगती है और खून भी बह सकता है।

- सूरज की किरणों में यूवी रेडिएशन होती है, जिससे स्किन कैंसर होने का खतरा हो सकता है।

- यूवी रेडिएशन शरीर पर पड़ने से स्किन पर झुर्रियां जल्दी पड़ती हैैं और लोग जल्दी बूढ़े दिखने लगते हैैं।

ऐसे कर सकते हैैं अपना बचाव

- टैनिंग से बचाव के लिए सबसे पहले यूवी किरणों से बचना होगा।

- जब भी बाहर निकलें अपना शरीर पूरी तरह ढक कर रखें।

- कंप्यूटर से भी यूवी किरणें निकलती हैैं तो ज्यादा देर कंप्यूटर चलाने से बचें।

- घर से बाहर छाता लेकर ही निकलें ताकि सीधी धूप शरीर पर न पड़े।

- खाल में नमी होगी तो टैनिंग का खतरा कम हो जाता है इस लिए स्किन पर सनस्क्रीन लगाकर निकलें।

टैनिंग को कैसे करें कम

टैनिंग को कम करने के लिए कई तरीके होते हैैं।

- कैमिकल पील- इसमें स्किन पर एक केमिकल की परत लगाई जाती है जिससे स्किन की ऊपरी टैन वाली परत को हटाया जा सके।

- माइक्रोडर्माब्रेशन- ये एक ऐसी तकनीक है जिससे उपकरण के इस्तेमाल से स्किन की पहली परत हटाई जाती है, जिससे ताजा स्किन निकल कर आती है।

- लेजर ट्रीटमेंट- ये भी डॉक्टरों की निगरानी में किया जाता है। इसमें लेजर का इस्तेमाल किया जाता है, जिससे टैन वाली परत को हटाया जाता है।

टैनिंग कम करने के घरेलू उपचार

-नींबू का रस- नींबू के रस में ब्लीचिंग एजेंट होते हैैं जो स्किन से टैनिंग हटाने में मदद करते हैैं रोज 10-15 मिनट टैन वाली जगह पर नींबू लगाएं और थोड़ी देर बाद धो लें।

- एलोवेरा- एलोवेरा स्किन की नमी बनाए रखने में मदद करता है। इसे रोज लगाने से टैनिंग को कम किया जा सकता है।

-टमाटर- टमाटर भी नेचुरल ब्लीचिंग एजेंट का काम करता है। रोज 10-15 मिनट टमाटर के रस को लगाएंगे तो स्किन टैन में काफी सुधार दिखेगा।