-गर्मी बढ़ने के साथ बढ़ गया है फूड प्वाइजनिंग का होता है खतरा
-अस्पतालों में पेट के मरीजों की संख्या में हुआ इजाफा
GORAKHPUR: तिवारीपुर के प्रमोद सिंह एक शादी में गए थे। ना-ना करते-करते हुए भी वह जरूरत से ज्यादा खा गए। वजह, एक ही दिन में कई जगह शादियों में जाना था। थोड़ा-थोड़ा खाते-खाते कब ओवरडोज हो गया पता ही नहीं चला। अब डॉक्टर से दवा और ऑफिस से छुट्टी लेकर आराम फरमा रहे हैं। प्रमोद जैसा ही हाल कई अन्य लोगों का भी है। लगन का सीजन काफी सीमित है और एक ही दिन में कई-कई शादियां हैं। एक ही दिन में कई जगहों पर निमंत्रण करने जाना पड़ रहा है। ऐसे में खाना भी ज्यादा हो रहा है और मुश्किलें भी बढ़ जा रही हैं। जरूरी है कि परेशानियों से बचने के लिए आगे दिए टिप्स को फॉलो किया जाए।
इनसे बचिए
-बारात में मसालेदार और ऑलयली खाने को पूरी तरह से ना कर दें। नॉनवेज खाने को भी पूरी तरह से दरकिनार कर दें।
- गोलगप्पा, चाउमीन आदि से बचें।
-ठंडे खाने से भी परहेज करें। इसमें बीमार करने वाले वायरस हो सकते हैं।
-सलाद और कटे फल खाना भी अवॉयड करें। सलाद काफी देर के कटे होते हैं और बीमारी के वायस बनते हैं।
- अगर एक ही दिन कई जगह निमंत्रण में जाना हो तो कोशिश करें कि खाने की मात्रा नियंत्रित हो।
- मिठाइयां भी सेफ नहीं हैं। रेडीमेड का चलन होने से यह काफी दिन पुरानी भी हो सकती हैं।
- पनीर, मशरूम, कटहल, बैंगन, भिंडी आदि का भर्ता, चोखा, खाने से बचिए।
यह करें
- गर्म खाने को तरजीह दें। यह आपको बीमार नहीं करेगा।
- लिक्विड की मात्रा बढ़ाएं। पानी, जूस आदि चीजें पेट को नॉर्मल रखेंगी।
- दही का सेवन भी आपके लिए राहत भरा हो सकता है। रात में दही खाने से पेट दुरुस्त रहता है।
अस्पताल पहुंच रहे बीमार
लगन शुरू होने के बाद से अचानक पेट के मरीजों की संख्या बढ़ गई है। पिछले तीन दिन के अंदर जिला अस्पताल और संक्रामक अस्पताल में 150 से ज्यादा पेशेंट्स पहुंचे हैं। इनमें सबसे ज्यादा डायरिया से ग्रस्त मरीज हैं। इतना ही नहीं भीषण गर्मी में उल्टा-सीधा खा लेने की वजह से प्राइवेट डॉक्टर्स के पास भी मरीजों की लंबी कतार लग रही है। रोजाना सैकड़ों मरीज इलाज के लिए पहुंच रहे हैं।
शादियों में जाने वाले लोगों को चाहिए कि शुद्ध पानी पिएं। देर का बना हुआ भोजन न खाएं। दूषित खाना आपको बीमार बना सकता है और आप डायरिया के शिकार हो सकते हैं।
-डॉ। सोनू केशरवानी, फिजिशियन
