- डॉक्टर्स व फिटनेस एक्सप‌र्ट्स ने बताया बेहतर सेहत का राज

- व्ही पार्क में सैकड़ों लोगों ने लिए फिटनेस टिप्स

GORAKHPUR: जीवन में भागदौड़ व तनाव भरी जिंदगी में लोगों की फिटनेस चेक करने का मौका ही नहीं मिलता। इससे उनकी सेहत दिन ब दिन गिरती ही चली जाती है। अपने रीडर्स की सेहत का ख्याल करते हुए आई नेक्स्ट की ओर से रविवार को व्ही पार्क में जॉग, बर्न एंड एक्टिविटी ऑर्गनाइज की गई। इस दौरान एक्सप‌र्ट्स ने लोगों को सेहत को बेहतर रखने के टिप्स दिए। लोगों ने न सिर्फ फिटनेस टिप्स लिए, बल्कि उन्होंने अपना ब्लड प्रेशर, हाईट और वेइंग स्केल से अपना वजन भी कराया। इस मौके पर विजेता लोगों को पुरस्कृत भी किया गया।

लोगों के फिट रहने के लिए आई नेक्स्ट की यह एक्टिविटी काफी अच्छी है। हर व्यक्ति को सुबह के समय जॉगिंग करना चाहिए। सबसे ज्यादा लोगों को शुगर, ब्लड प्रेशर व गठिया की शिकायत है। इन सभी को इससे बचाव के टिप्स दिए गए।

डॉ। अम्बुज श्रीवास्तव, आर्थो विशेषज्ञ

ऐसे आयोजनों से लोग जागरुक होते हैं। यहां काफी तादाद में लोगों को घुटने का दर्द, थायराइड है। इनको खान-पान में विशेष ख्याल रखना चाहिए। वहीं सुबह व्यायाम करना चाहिए, जिससे वह पूरे दिन तक स्वस्थ्य रह सकें।

डॉ। संतोष कुमार, आयुर्वेदिक व योग गुरू

फिटनेस के साथ स्वास्थ्य को लेकर लोग काफी जागरुक हैं। ज्यादातर रक्तचाप, मोटापा, शुगर और जोड़ों के दर्द से संबंधित बीमारी से चिंतित और परेशान हैं। इस एक्टिविटी के माध्यम से काफी लोगों ने शामिल होकर रुचि ली और अपने हेल्थ के बारे में जानकारी ली।

डॉ। डीपी सिंह, होम्योपैथ

आई नेक्स्ट यह पहले काफी सराहनीय रही। इस तरह के एक्टिविटी लोगों के सहेत और उन्हें जागरुक करने का प्रयास है। सुबह के समय जॉगिंग से दिन भर आप पूरी तरह से अपने को बेहतर महसूस कर सकते हैं। लोगों ने अपना वेट करने के साथ स्किपिंग, पुशअप किए।

डॉ। आशीष त्रिपाठी, आयुर्वेदिक विशेषज्ञ

इस एक्टिविटी में शामिल होकर काफी अच्छा महसूस कर रही हूं। इस तरह के आयोजन से लोग अवेयर होंगे। अपने को स्वस्थ रखने के लिए लोगों में काफी जागरुकता है।

प्रियंका सिंह

इस एक्टिविटी में काफी अच्छा लगा। इस एक्टिविटी में डॉक्टर्स व एक्सप‌र्ट्स द्वारा सेहत पर जो जानकारी दी गई वह काफी मददगार है। व्ही पार्क में आने काफी लोगों ने हेल्थ के बारे में रुचि रखी।

रिचा पाठक

सेहत के लिए हेल्थ चेकअप जरूरी है। इससे शरीर में कई तरह की बीमारी पनप रही है, उसकी जानकारी मिली। आई नेक्स्ट की इस एक्टिविटी में हिस्सा लेकर काफी खुशी मिली है।

भारत भवन भाटिया

ज्यादातर लोग हेल्थ के प्रति सचेत हुए है। मैं भी सुबह व्यायाम करती हूं। इस एक्टिविटी में डॉक्टर्स व एक्सप‌र्ट्स को बुलाकर आई नेक्स्ट काफी सराहनीय पहल की। इस तरह का आयोजन हर बार होना चाहिए।

मधु भाटिया

आई नेक्स्ट पढ़कर सुबह पता चला। एक्टिविटी में शामिल होने के लिए सुबह ही व्ही पार्क पहुंचा। जहां डॉक्टर्स व एक्सप‌र्ट्स से हेल्थ चेकअप कराया। फिटनेस टिप्स लिए।

बीएन गुप्ता

यह एक्टिविटी सेहत के दृष्कोण से काफी सराहनीय है। लोगों ने इसमें बढ़-चढ़कर हिस्सा लिया। साथ ही वजन, ब्लड प्रेशर, स्किपिंग के साथ तमाम तरीके एक्टिविटी में शामिल रहे।

संजय कुमार

एक्टिविटी में ताइक्वॉन्डो के बारे में बताया गया जो अच्छा लगा। इतना ही नहीं स्किपिंग के साथ योग के गुर सिखाए गए। इस तरह के आयोजन होना चाहिए, जिससे लोगों जागरुक हों।

स्वाती बर्नवाल

हेल्थ को कैसे ठीक रखा जाए और इसके लिए क्या किया जाना चाहिए, इस पर सभी एक्सप‌र्ट्स ने अलग-अलग जानकारी थी। साथ ही वजन, हाइट के हिसाब से लोगों को पुरस्कृत भी किया।

अंकिता बर्नवाल

इस तरह के एक्टिविटी से काफी लोग अवेयर हुए है। ज्यादातर महिलाओं को ताइक्वांडों के गुर सीखने चाहिए, जिससे वह खुद को सुरक्षित रख सके। आई नेक्स्ट के इस आयोजन से लोग काफी जागरुक होंगे।

लालदेव यादव, ताइक्वॉन्डो कोच

विजेता

प्रियंका सिंह

रिचा पाठक

अस्मीत सिंह

नागेंद्र प्रजापति

सर्वोत्तम चौहान

अमन

बीना पासवान, ताइक्वॉन्डो