गोरखपुर (ब्यूरो)।बच्चे सुबह और शाम को सोने से पहले ब्रश जरूर करें। वहीं आंखों को हेल्दी बनाए रखने के लिए जंक फूड से दूर रहने के साथ ही ग्रीन वेजिटेबल का भी भरपूर इस्तेमाल करें। यह इंस्ट्रक्शन डॉक्टर्स ने दैनिक जागरण आईनेक्स्ट की ओर से स्कूलों में ऑर्गनाइज हेल्थ मीटर एक्टीविटी के दौरान स्टूडेंट्स को दिए। मंगलवार को आरपीएम एकेडमी, ग्रीन सिटी और स्टेपिंग स्टोन इंटर कॉलेज, सूरजकुंड में क्लास फस्र्ट से 5 के स्टूडेंट्स का अपोलो क्लीनिक गोरखपुर के डॉक्टर्स ने हेल्थ चेकअप कर उनको जरूरी टिप्स दिए।

जंक फूड को करें इग्नोर

दैनिक जागरण आईनेक्स्ट टीम के साथ गोरखपुर अपोलो क्लीनिक की टीम भी स्कूलों में पहुंची। यहां पर एक-एक कर बच्चों के दांत, आंखों के साथ ही उनकी जनरल प्रॉब्लम्स की जांच की गई। इसमें ज्यादातर बच्चों में कैविटी की समस्या देखने को मिली। ऐसे बच्चों को डॉक्टर्स ने चॉकलेट से दूर रहने और रेग्युलर डेंटल चेकअप कराने की सलाह दी।

ज्यादातर बच्चों के दांत टेढ़े-मेढ़े हैं। समय से इनका ट्रीटमेंट बहुत जरुरी है नहीं तो आगे चलकर काफी दिक्कत हो सकती है।

डॉ। नीलांजना सरकार, अपोलो क्लीनिक

बदलते मौसम की वजह से बच्चों में कोल्ड और फीवर की प्रॉब्लम देखने को मिली। उनको हाईजीन पर फोकस करना चाहिए साथ ही हेल्दी डाइट भी लें, जिससे वह बीमारियों से बच सकें।

डॉ। तुषार सिन्हा, अपोलो क्लीनिक

बच्चे हेल्दी रहने के लिए अच्छी डाइट और विटामिन-डी लें। पेरेंट्स उनको टी-वी और स्र्माटफोन से दूर रखें। इसके साथ ही आउटडोर गेम्स खेलने और एक्सरसाइज करने के लिए मोटिवेट करें।

डॉ। आमिर नदीम, एमडी, अपोलो क्लीनिक

हमारे दांतों में छोटे खांचे और गड्ढे होते हैं, जिन्हें पिट और फिसर कहते है। इनमें बैक्टीरिया और खाद्य कणों के फंसने की संभावना रहती है। इससे बचने के लिए डेंटिस्ट के पास जाएं और इसका ट्रीटमेंट कराएं।

डॉ। सुमित गोयल, अपोलो क्लीनिक

दैनिक जागरण आईनेक्स्ट की हेल्थ मीटर एक्टीविटी में ज्यादातर बच्चों ने पार्टिसिपेट किया। इससे उनकी छोटी-छोटी प्रॉब्लम्स के बारे में पता चलता है। हेल्थ रिपोर्ट कार्ड मिलने से पेरेंट्स भी भी रेगुलर चेकअप कराते रहेंगे।

आराधना शाही, डायरेक्टर, आरपीएम एकेडमी

दैनिक जागरण आईनेक्स्ट की यह बहुत अच्छी एक्टीविटी है। रुटीन चेकअप होने से बच्चे किसी बड़ी बीमारी से बचे रहेंगे। हेल्थ रिपोर्ट कार्ड से पेरेंट्स भी अपने बच्चे की सेहत से अपडेट होंगे।

अपनीत गुप्ता, पिं्रसिपल, स्टेपिंग स्टोन इंटर कॉलेज, सूरजकूंड