गोरखपुर (ब्यूरो)। हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ। आरके गुप्ता ने बताया कि मानव शरीर 24 घंटे के चक्र पर चलता है, जो हमारे शरीर के आंतरिक हिस्सों से जुड़ा हुआ रहता है। यह चक्र हमें बताता है कि हमें कब खाना है, कब सोना है और कब जगना है। ऐसे में अगर आप अपने शरीर को सही समय पर खाना, आराम नहीं देंगे तो आगे आपके शरीर को बहुत परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। युवाओं में इस तरह की ज्यादा समस्या है। ये स्ट्रेस के साथ पूरी नींद न लेना, जंग फूड का ज्यादा प्रयोग करने, लाइफस्टाइल में चेंजिंग, एक्सरसाइज न करना, ब्लड प्रेशर, शुगर और उच्च कोलेस्ट्राल एक बड़ी वजह है। सबसे ज्यादा युवा जिनकी उम्र 20 से 40 साल की है। उनमें हार्ट अटैक का खतरा सबसे ज्यादा है।

देरतक जागने वालों को खतरा ज्यादा

हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ। आरके गुप्ता के अनुसार, देर रात तक जागने वाले लोगों को डायबिटीज और हार्ट की बीमारी का खतरा ज्यादा रहता है। इसका खुलासा हाल ही में हुए एक स्टडी में हुआ है, जिसमें बताया गया कि देर रात तक जागने वाले लोगों का पूरा रूटीन खराब हो जाता है और वो जल्दी सुबह सोनकर उठ भी नहीं पाते हैं। देर तक जगने से खान-पान का रूटीन भी खराब हो जाता है। जिस वजह से आपके शरीर का मोटापा बढ़ता चला जाता है। ऐसा अगर आपके घ्ज्ञर परिवार में कोई कर रहा हे या फिर आप खुद देर रात तक जगते हैं तो सावधान हो जाइए।

केस 1

बाइक चलाते समय मौत

10 मई 2023 टीपीनगर के रहने वाले 30 वर्षीय युवक बाइक से घर जा रहे थे। इस दौरान अचानक सीने में तेज दर्द होने लगा। जब तक लोग अस्पताल लेकर पहुंचते उनकी मौत हो चुकी थी। डॉक्टर्स का कहना था कि हार्ट अटैक से मौत हुई है।

केस 2

हार्ट अटैक से सिस्टर इंचार्ज की मौत

26 अप्रैल 2024 को बीआरडी मेडिकल कॉलेज के बाल रोग चिकित्सा संस्थान में सिस्टर इंचार्ज के पद पर कार्यरत साधना चौरसिया की हार्ट अटैक से अचानक मौत हो गुई। वह मधुमेह और हाई ब्लडप्रेशर की बीमारी से पीडि़त थी।

केस 3

बैडमिंटन खेलते समय गई जान

1 दिसंबर 2023 गोरखपुर के डीएवी कॉलेज परिसर में बैडमिंटन खलते समय अचानक छात्रा बेहोश हो गई। उसे जिला अस्पताल में भर्ती करवाया गया, जहां डॉक्टर्स ने मृत घोषित कर दिया। बताया जा रहा है कि छात्रा की हार्ट अटैक से मौत हुई है।

केस 4

एम्स में इलाज कराने गए युवक की हार्ट अटैक से मौत

12 दिसंबर 2023 एम्स के मेडिसिन ओपीडी में शुगर का इलाज कराने पहुंचे जिले के 32 वर्षीय विजय की अचानक हालत बिगड़ गई। इमरजेंसी एंड ट्रॉमा सेंटर में डॉक्टर्स ने सीपीआर दिया तो युवक होश में आया, लेकिन शाम को उसकी मौत हो गई। बताया जा रहा है कि हार्ट अटैक से उसकी मौत हुई।

केस 5

डॉक्टर की हार्ट अटैक से मौत

18 नवंबर 2023 को देवरिया जिले के रहने वाले डॉ। अभिषेक कुमार गोरखपुर मेडिकल कॉलेज में एनओसी लेने के लिए आए थे। साथियों के साथ हंसी मजा कर रहे थे। इसी दौरान सीने में तेज दर्द उठा और मौत हो गई। डॉक्टर्स ने बताया कि दिल का दौरा पडऩे से मौत हो गई। उनकी उम्र 28 साल थी।

बचाव के तरीके

-समय-समय पर हार्ट का चेकअप कराते रहे

-तले भुने और मसालेदार चीजों से दूरी बनाएं

-शराब और सिगरेट की लत से छुटकारा पाने की कोशिश करें

-सुबह टहले और ओवर एक्सरसाइज से बचें

-परिवार में अगर हार्ट अटैक की हिस्ट्री है तो डॉक्टर से सलाह लें

-ब्लड में क्लाटिंग की आशंका होने पर जांच कराएं

तेजी से बढ़े मामले

-बीआरडी की कार्डियोलाजी विभाग की ओपीडी में दो साल में हार्ट अटैक के मामले में 20 परसेंट की बढ़ोत्तरी हुई है।

-इस दौरान हार्ट अटैक से होने वाली मौतों की संख्या में 15 परसेंट की बढ़त हुई है।

-डॉक्टर्स का कहना है कि पेशेंट्स की उम्र का रेशियो भी कम हुआ है।

-20 से 40 साल के युवाओं में भी हार्ट अटैक के मामले आ रहे हैं।

अधिक चिंता की बात यह है कि इसके शिकार 22 से लेकर 40 साल के युवा हो रहे हैं। हर 10 में चार युवा हाई ब्लड प्रेशर से पीडि़त मिल रहे हैं। इनमें आइसोलेटड हाई ब्लड प्रेशर की समस्या मिल रही है। इसमें केवल युवाओं को उच्च रक्तचाप की समस्या है। उनका शुगर और कोलेस्ट्राल बढ़ा नहीं मिला हे। ऐसे युवाओं को 30 फीसदी हार्ट अटैक का खतरा है।

- डॉ। कुणाल सिंह, हृदय रोग विशेषज्ञ

दिल की बीमारियों से बचाव के लिए लाइफस्टाइल को ठीक रखना भी जरूरी है। ऐसे में समय पर सोना और एक्सरसाइज करना बेहद जरूरी है। इसके साथ ही एक्सपट्र्स से मेंटल हेल्थ भी ठीक रखने पर जोर देना चाहिए। कई लोगों में जेनेटिक कारणों से भी हार्ट डिजीज हो सकती है। साथ ही अगर पहले भी माइनर अटैक आ चुका है तो भी अटैक फिर से पडऩे का खतरा रहता है। यदि किसी प्रकार की प्रॉब्लम होती है तो तत्काल डॉक्टर्स से परामर्श लेना जरूरी है।

- डॉ। आरके गुप्ता, हृदय रोग विशेषज्ञ