शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है मौसम में हुआ बदलाव
डॉक्टरों ने किया आगाह, जरा सी लापरवाही पहुंचा सकती है हॉस्पिटल
ALLAHABAD: दो दिन खुशनुमा रहने के बाद अचानक मौसम के मिजाज में बदलाव लोगों पर भारी पड़ने लगा है। रविवार को आग उगलते सूरज ने लोगों को घर से नहीं निकलने दिया। चिलचिलाती गर्मी में लोग झुलसते रहे। डॉक्टर्स के मुताबिक ऐसे मौसम में अलर्ट रहने की जरूरत है।
धूप और नमी का कॉम्बिनेशन घातक
पिछले दो-तीन दिनों तक मौसम काफी सुहावना रहा। बारिश भी हुई, लेकिन इसके बाद अचानक निकली तेज धूप और नमी के कॉम्बिनेशन ने उमस बढ़ा दी है। इस वजह से रविवार को लोगों को मौसम में तीखेपन का सामना करना पड़ा। पसीना सुखाते उनका दिन बीता। हालात यह रहे कि कूलर और पंखे में भी सुकून नहीं मिला। मौसम विज्ञानियों के अनुसार अगले दो से तीन दिन ऐसे ही उमस बनी रह सकती है।
इस तरह से करें बचाव
गर्मी से आने के बाद तत्काल ठंडा पानी न पिएं और एसी में न जाएं।
सिर को खुला न रखें। धूप में निकलने से पहले सिर को ढंक लें।
बहुत अधिक पसीना आने पर लगातार पानी पीते रहें।
धूप में सिर पर ठंडा पानी कतई न डालें।
लू लगने या चक्कर आने पर तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।
ऐसे मिलता है बीमारी का सिग्नल
सिर घूमना और अचानक चक्कर आना।
हाथ और पैरों में दर्द होना।
कमजोरी महसूस होना।
गले में खराश के साथ बुखार आना।
सिर में दर्द होने के साथ अधिक सुस्ती आना।
उमस से ऐसे होगा बचाव
शरीर में पानी की मात्रा बराबर बनाएं रखें।
गर्म और ठंडा पेय पदार्थ एक साथ नहीं पिएं।
खरबूज, तरबूज सहित मौसमी फलों का सेवन करें।
आम का पना पिएं। बेल का शरबत काफी लाभकारी साबित होगा।
ताजा भोजन और स्वच्छ पेयजल का सेवन करना चाहिए।
71 फीसदी तक पहुंची ह्यूमिडिटी
शनिवार के मुकाबले रविवार को मौसम में अचानक बदलाव दर्ज किया गया। मौसम विभाग के मुताबिक आर्द्रता बढ़कर 71 फीसदी पर पहुंच गई है। इसके चलते उमस ने अपनी उपस्थिति दर्ज कराई है। वहीं, अधिकतम तापमान भी 38 डिग्री से बढ़कर 42 डिग्री हो गया। न्यूनतम तापमान भी 27 डिग्री दर्ज किया गया है। मौसम विज्ञानियों की मानें तो मौसम का तीखापन अगले दो से तीन दिन तक बना रह सकता है।
मौसम में बदलाव हो रहा है। उमस में बढ़ोतरी अच्छा लक्षण नहीं है। लोगों को अलर्ट रहना होगा, वर्ना अस्वस्थ हो सकते हैं। शरीर में पानी की मात्रा को मेंटेन रखना होगा।
-डॉ। ओपी त्रिपाठी, बेली हॉस्पिटल
बहुत जरूरी हो तभी बाहर निकलें। अधिक देर तक धूप में रहना नुकसान कर सकता है। धूप में सिर को ढंककर रखें। गर्मी से आने के बाद तत्काल ठंडा पानी न पिएं।
-डॉ। आनंद सिंह, बेली हॉस्पिटल
