प्रयागराज (ब्यूरो)।इस मौसम में बीमारी से बचने के लिए बराबर पानी पीते रहें। शरीर में पानी की कमी हर्गिज न होने दें.शुद्ध और घड़े का पानी ही पियें, फ्रिज में रखे पानी में अमोनिया का असर पहुंच जाता है जो सेहत के लिए ठीक नहीं है.बाहर निकल रहे हैं तो फलों का जूस व नीबू पानी का सेवन बराबर करते रहें, खाली पेट बिल्कुल न रहें.सिर पर हेलमेट लगाएं, गमछे से ढक कर ही धूप में बाहर निकलें, लगातार बहुत देर तक धूप में रहने से बचें। फुल आस्तीन की शर्ट और शूज जरूर पहनें इससे धूप से शरीर का बचाव होगा, बदन पर पसीने से धूल नहीं बैठेगी
इस मौसम में मसालेदार और तीखी चीजों के सेवन से बचें, सादा भोजन ही श्रेयस्कर है.धूप से कहीं छांव में या घर पहुंचते ही न तो ठंडा पानी का सेवन करें और न ही आंख धुलें। खाना कम खाएं और पानी खून पिएं, खुली व बासी चीजों को खाने से परहेज करें

जिले में लगातार चढ़ रहा तापमान का पारा
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डेट अकितम न्यूनतम
06/6/2023 39 27
07/6/2023 39 28
08/6/2023 41 27
09/6/2023 41 29
10/6/2023 41 27
11/6/2023 44 28
12/6/2023 45.1 30.6

यह मौसम सेहत के लिए ठीक नहीं है। इसमें बहुत बचकर रहने की जरूरत है। शरीर में पानी की कमी न इस लिए बराबर पानी पीते रहें। दिक्कत होने पर तत्काल डॉक्टर की सलाह लें।
डॉ। आरके अग्रवाल, बैरहना

गर्मी में जिले का जो तापमान है उससे तमाम तरह की बीमारियों क खतरा बढ़ गया है। ऐसे मौसम में सावधानी व सतर्कता ही स्वस्थ रहने क एक सरल माध्यम है। यदि धूप में ज्यादा दौड़ भाग करते हैं तो तली भुनी चीजों का परहेज करें।
डॉ। कृष्ण सिंह, अशोक नगर