शहद मेडिसिनल प्रोपर्टीज़ से भरपूर होता है और इसमें कार्बोहाइड्रेट, शुगर, प्रोटीन, विटामिन B2, B3, B5, B6, B9, विटामिन C, कैल्शियम, आयरन, मैगनीशियम, फॉस्फोरस, पोटेशियम, सोडियम, फैट आदि पाया जाता है जो आपको बीमारियों से दूर रखता है. 
आइए जानते हैं कि शहद आपको कौन-कौन सी परेशानियों से दूर रखता है.
Tasty honey has healthy benefits
-शहद, गाजर के जूस के साथ लेने से आंखों की रोशनी को बढ़ाने में मदद करता है. इसे खाना खाने से एक घंटा पहले लेना चाहिए.
-खांसी में शहद एक अचूक मैडिसन का काम करता है. बराबर रेश्यू में अदरक के रस के साथ लेने से, सर्दी, गले की खराश, जुकाम में आराम मिलता है.
-ज्वाइंट्स के दर्द से परेशान लोग को भी शहद का खाने की एडवाइस दी जाती है.
-नींद कम आती है या नहीं आती है तो एक चम्मच शहद में आधे नींबू का रस मिलाकर सोने के पहले चाटने से अच्छी नींद आती है.
-अगर आपका दिल घबराता है तो एक गिलास गुनगुने पानी में एक चम्मच शहद मिलाकर पीने से फायदा होगा.
-अगर आपका शेड्यूल बहुत हैकटिक रहता है और आप अकसर थकान महसूस करते हैं तो रात में सोते समय एक कप पानी में आधे नींबू का रस और एक चम्मच शहद मिलाकर पीने से फायदा होगा.
-अगर आप जल जाएं तो शहद को लगाने से आराम मिलता है.
-दूध के साथ शहद रेग्युलेरली पीने से आप अपको ऐनर्जी मिलती हैं.
-सिर दर्द में लेमन टी पीने से बहुत आराम मिलता है. खौलते पानी में चाय की पत्ती डालकर गैस बंद कर दें और फिर उसमें चीनी की जगह शहद डाल दें. लेमन टी सिर दर्द, पेट दर्द और सबसे इमपॉरटेंट आपके वेट को कम करने में मदद करती है.
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