All bachelors who stay away from home check out the list of the food that lasts longer. These tips will save your energy and time and helps in stuffing your stocks with healthy food that you can consume for long time without much care.
-टेट्रा पैक में दूध लेना ज्यादा बेहतर होता है क्योंकि उसकी शेल्फ लाइफ ज्यादा होती है. बल्क क्वांटिटी में दूध ना लें क्योंकि फ्रिज ना होने पर इसे प्रिजर्व करने में दिक्कत होगी. 
-हेल्दी स्नैक का ऑप्शन हमेशा अपने पास रखें. सैलेड आइटम्स जैसे गाजर या खीरा हमेशा स्टॉक में रखें ताकि जब भी भूख लगे आप इन्हें ले सकें.
-ओट्स और म्यूसली आपके किचन में हो तो और भी अच्छा क्योंकि ये हेल्दी तो हैं ही साथ ही इन्हें ज्यादा दिनों तक स्टोर किया जा सकता है.
-ऑयल स्प्रे का यूज करें क्योंकि इससे ऑयल कंसंप्शन तो कम होता ही है साथ ही इसे स्टोर करने वाला एरिया ग्रीसी नहीं होगा.
Choose spices smartly!
-जानिए ऐसे स्पाइसेज के बारे में जिससे आप सभी डिशेज में यूज कर सकती हैं.
-हल्दी, नमक, लाल मिर्च पाउडर, गरम मसाला, धनिया पाउडर, काली मिर्च और खटाई जैसे स्पाइसेज सभी डिशेज में यूज किए जाते हैं.
-अगर आपके पास टाइम नहीं है और आप स्पाइसेज प्रिपेयर नहीं कर सकते तो रेडीमेड जिंजर, गार्लिक, अनियन, चिली पेस्ट के साथ ही टोमैटो प्यूरी भी रख सकते हैं.
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