कैंसर को अपने दूर भगाना है तो दौडि़ए

स्तन कैंसर के लिए नियमित व्यायाम मददगार
एम्स के कैंसर विशेषज्ञ डॉ. पीके जुल्का ने कहा कि खासकर स्तन कैंसर के मामले में नियमित व्यायाम मरीजों के लिए बहुत मददगार होता है. इसी तरह प्रोस्टेट कैंसर सहित दूसरे तरह के कैंसर को दूर रखने में भी इससे काफी मदद मिलती है. दौडऩे, घूमने और जॉगिंग इसके सबसे सरल उपाय हैं. यह बात उन्होंने नारायण मेदुरी की किताब ‘रनिंग, जॉगिंग, ब्रिस्क वॉकिंग एंड वॉकिंग फार हेल्थ’ के विमोचन के मौके पर कही. इस किताब में देश के 25 शीर्ष डॉक्टरों ने इसके अलग-अलग फायदों पर लिखा है.