मुंबई (आईएएनएस)। एक्ट्रेस सोहा अली खान का कहना है कि लॉकडाउन ने उन्हें अपने परिवार के करीब ला दिया है। उनका दावा है कि वह पति, अभिनेता कुणाल केमू और बेटी इनाया के साथ इन्ट्रेस्टिग चीजे करते हुए समय बिता रही हैं, जिससे उनका आपस में बॉन्ड और स्ट्रंग हुआ है।
कैसे स्पेंड करती हैं समय
ये पूछने पर कि वो लॉकडाउन के दौरान अपना समय कैसे बिता रही हैं सोहा ने कहा सबसे ज्यादा तो उन्हें किताबें पढ़ने का समय मिल रहा है। रीडिंग हमेशा ऐसा काम रहा है जिसे वे बेहद पसंद करती हैं। सामान्य स्थितियों में अपने शौक के लिए समय निकालना काफी मुश्किल होता है, पर लॉकडाउन में घर के अंदर रहने के चलते ऐसे मौके आसानी से मिल रहे हैं। पढ़ना उन चीजों में से एक है जिसे उन्होंने इन दिनों अपने दैनिक कार्यों में शामिल कर लिया है। वे हर दिन पढ़ने के लिए कम से कम एक घंटा देती हां क्योंकि इससे उनकी राइटिंग एबिलिटी इंप्रूव होती है।
फेमिली टाइम
सोहा के लिए परिवार के साथ मजा करना हमेशा प्रॉयोरिटी पर रहा है और लॉकडाउन के समय में ये बड़ा आसानी से हो रहा है। उनका मानना है कि लॉकडाउन ने उनको पहले से ज्यादा करीब ला दिया है। हसबेंड कुणाल और मैं वे ये कोशिश करते हैं कि मिलजुल कर ही काम करें इसके साथ ही वे बेटी इनाया को भी अपने साथ इन्वॉल्व करके कई गेम खेलते हैं। इन खेलों में ड्राइंग, पहेलियां, रंग, अल्फाबेट्स या नंबर्स को सीखने के साथ वे कभी-कभी खिड़कियों और बालकनी से बाहर टकटकी लगा कर आई स्पॉट गेम खेलते हैं।
कुकिंग करना
इसके अलावा अपनी फेमिली और खुद की हेल्थ का ख्याल रखने के लिए सोहा खुद ही कुकिंग करती हैं जो पोषक तत्वों से भरपूर होता है। बादाम सोहा के पसंदीदा स्नैक्स में से एक हैं, इसलिए वे यह कोशिश करती हैं कि उनके खाने में मुट्ठी भर बादाम शामिल जरूर हों। उनके कुछ पसंदीदा स्नैक्स में बादाम सोया दूध, और मसालेदार भुना हुआ बादाम हैं।
फिटनेस फंडा
साथ ही सोहा काफी फिटनेस कांशस भी हैं इसलिए लॉकडाउन में वो घर पर ही जिम बना कर एक्सरसाइज करती हैं। वो और कुणाल एक दूसरे को घर पर बेसिक फिटनेस नियम फॉलो करने के लिए इंस्पायर करते हैं और कम से कम एक घंटे एक्सरसाइज जरूर करते हैं। कभी-कभी वे तीनों ज़ुम्बा और योग सेशन भी करते हैं। म्यीजिक के साथ एक्सरसाइज करना बेटी इनाया को भी बेहद पसंद है।
स्किनकेयर रूटीन
सोहा का कहना है कि आपकी स्किन में ग्लो बनाए रखना महत्वपूर्ण है। वे अपनी स्किन से इंप्योरिटीज और धूल को बाहर निकालने के लिए सप्ताह में एक बार फेसमास्क का उपयोग करती हैं। भीतर से ध्यान रखना भी जरूरी है इसलिए, वेखुद को हाइड्रेट करती हैं और बहुत सारा पानी पीती हैं। वे कहती हैं कि अपनी डाइट में विटामिन ई को जरूर शामिल करें क्योंकि यह एंटी-एजिंग के लिए मदद कर सकता है औरस्किन की हेल्थ को फायदा पहुंचाता है। सोहा का कहना है कि अगर आप इस समय को अपने को फिट रखने औऱ परिवार के साथ बेहतर रिलेशन बनाने में इस्तेमाल करेंगे तो आपको लगेगा कि लॉकडाउन ऐसी बुरी चीज नहीं है।
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