हेल्थ को लेकर रहे अवेयर
डॉक्टर्स के अनुसार हेल्थ को लेकर अलग-अलग तरह से पब्लिक को अवेयर किया जाता है। सभी को एक्सरसाइज व हेल्दी फूड खाने के लिए कहा जाता है। लेकिन गर्भवती महिलाओं को एक्सरसाइज करने की सलाह डॉक्टर नहीं देते हंै। जबकि गर्भ में पलने वाले बच्चे के लिए हेल्दी फूड के साथ एक्सरसाइज भी जरूरी होती है। लेकिन उन्हें इसके लिए अवेयर नहीं किया जाता है।
गर्भवती महिलाओं के लिए हेल्दी फूड के साथ एक्सरसाइज की भी जरूरत
देहरादून, 6 अप्रैल (ब्यूरो):आज पूरा देश नेशनल हेल्थ डे मनाने जा रहा है। इस बार हेल्थ फॉर ऑल की थीम पर आधारित हेल्थ डे पर सभी अलग-अलग डिपार्टमेंट की ओर से अवेयरनेस कैंप लगाया जा रहा। पीडिया से लेकर, गायनी, ईएनटी व ऑर्थो समेत तमाम डिपार्टमेंट की ओर से हेल्थ को लेकर अवेयर किया जा रहा हैं। एक्सरसाइज समेत हेल्दी डाइट के लिए पब्लिक को अवेयर किया जाएगा व स्वास्थ्य विभाग की ओर से बच्चों को जन्म से ही पोषण मिले इसके लिए जागरूक किया जाएगा।
गर्भवती महिलाओं को डायबिटिज का खतरा
कोरोनेशन हॉस्पिटल के सीनियर फिजिशियन डॉ। एनएस बिष्ट के अनुसार बीते कई सालों से हेल्थ को लेकर अलग-अलग संस्थाएं कैंप लगाती रही हैैं। कई बार योगा के भी कैंप लगाए जाते हैं। लेकिन, इन कैंप में गर्भवती महिलाओं को नहीं बुलाया जाता है। शुरुआत के 3 माह को छोड़ दें तो इसके बाद लगातार गर्भवती महिलाओं को एक्सरसाइज, योगा व एरोबिक्स करने के लिए प्रेरित किया जाता है।
ऐसे रखें स्वास्थ्य का ध्यान
ज्यादा से ज्यादा एक्सरसाइज करें।
गर्भवती महिलाओं को भी करनी चाहिए एक्सरसाइज
गर्भवती महिलाओं के डाइट मेनेजमेंट की जरूरत
बच्चों को बाहर का खाना खिलाने से बचाएं
हेल्थ फॉर ऑल में सभी को एक्सरसाइज व योगा कराने के लिए प्रेरित किया जाता है। लेकिन, इसके विपरित डॉ। गर्भवती महिलाओं को एक्सरसाइज की सलाह देने से बचते हैं, जबकि उनके हेल्थ पर ज्यादा फोकस करने की जरूरत है। -:
डॉ। एनएस बिष्ट, सीनियर डॉक्टर
