योग करेंगे तो इम्युनिटी बढ़ेगी और डिप्रेशन फ्री रहेंगे
सीसीएसयू में योग दिवस के उपलक्ष्य में योग जागरूकता कार्यक्रम का शुभारंभ
मेरठ ब्यूरो। आजकल बिजी लाइफ स्टाइल की वजह से लोगों के पास योग और व्यायाम करने का समय नहीं है, लेकिन कोरोना काल में लोगों ने योग के महत्व को अच्छे से समझा है। लोग अपनी इम्यूनिटी बढ़ाने और तनावमुक्त रहने के लिए योग का सहारा ले रहे हैं। यदि हम योग को अपनी दैनिक दिनचर्या में शामिल करें तो आप शारीरिक और मानसिक तौर से हमेशा स्वस्थ रह सकते हैं। हर साल 21 जून को विश्व योग दिवस मनाया जाता है। यह हमारे लिए गर्व की बात है कि देश ही नहीं पूरे विश्व ने योग को अपनाया है। 21 जून अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है। यह बात योग विज्ञान विभाग सीसीएससयू के अंतर्राष्ट्रीय योग के उपलक्ष्य में योग जागरूकता कार्यक्रम के शुभारंभ के दौरान वीसी प्रो। संगीता शुक्ला ने कही। योग करने से बनता है संतुलन
सीसीएसयू में गुरूवार को जागरूकता कार्यक्रम का शुभारंभ किया गया। इस मौके पर वीसी प्रो। संगीता शुक्ला ने कहा कि योग करने से आप सभी चीजों में संतुलन बनाने में कारगर हो सकते हैं। मन को शांत रखने के लिए योग से बढक़र कुछ नहीं है। रोज सुबह-सुबह के समय योग करना बेहद फायदेमंद होता है। सुबह योग करने से आप पूरे दिन ऊर्जावान रह सकते हैं। यह शरीर से आलस को दूर कर आपको तरोताजा रखने में भी मदद करता है। योग करने वाला व्यक्ति शारीरिक रूप से सक्रिय रहता है, वह तनावमुक्त रहता है और हमेशा खुश नजर आता है। योग के लाभ बताए योग व्यक्ति को प्रकृति के पास ले जाता है। कार्यक्रम में योग विज्ञान विभाग के समन्वयक प्रो। पवन शर्मा, चीफ प्रॉक्टर प्रो। बीरपाल सिंह, प्रो। एके चौबे, प्रो। बिन्दु शर्मा ने दीप प्रज्जवलित कर कार्यक्रम शुरू किया। इस दौरान योग विज्ञान विभाग के शिक्षकों व स्टूडेंट््स ने योग व प्रणायाम कराया व उससे होने वाले लाभ के बारे में जानकारी दी। स्टूडेंट्स ने किया योग कार्यक्रम के दौरान सभी छात्रावासों के वार्डन के अलावा छात्र व छात्राएं भी योग जागरूकता कार्यक्रम में शामिल हुए। इसके अलावा विश्वविद्यालय में सुबह की सैर करने वाले लोग ने योग व प्रणायाम किया। ये लोग रहे मौजूद इस अवसर पर प्रो। जगबीर भारद्वाज, प्रो। सरू कुमारी, डॉ। दुष्यंत चौहान, डॉ डीपी सिंह, डॉ अश्वनी शर्मा, डॉ अजय कुमार, डॉ। धर्मेंद्र कुमार, इंजीनियर मनीष मिश्रा, इंजीनियर प्रवीन पवांर, मितेंद्र कुमार गुप्ता आदि मौजूद रहे।
