योगाभ्यास कराया, योग के फायदे बताए
सीसीएसयू में योग दिवस के उपलक्ष्य में योग शिविर का आयोजन किया गया शिविर में शुक्रवार को योगाभ्यास व ध्यान करवाया गया व महत्व बताया गया।
मेरठ ब्यूरो। सीसीएस यूनिवर्सिटी द्वारा योग दिवस के उपलक्ष्य में योग जागरुकता शिविर लगाया गया। शिविर के दूसरे दिन शुक्रवार को यूनिवर्सिटी में भ्रमण को आने वाले शहरवासियों को योगाभ्यास एवं ध्यान आदि में कराया गया। इस कार्यक्रम में स्टूडेंट्स व यूनिवर्सिटी स्टाफ भी मौजूद रहा। शुक्रवार को इस शिविर में शुगर नियंत्रण के लिए योग अभ्यास कराया गया व शुगर से बचाव के उपाय भी बताए गए। मौके पर योग टीचर डॉ। नवज्योति के द्वारा कराया गया जैसे मंडूकासन कूर्म आसन पश्चिमोत्तानासन वक्रासन आदि एवम सूक्ष्म क्रिया एवं प्राणायाम का अभ्यास कराया। वीसी प्रो। संगीता शुक्ला ने बताया कि यूनिवर्सिटी में यह शिविर सुबह पांच बजे से 6.30 बजे तक लगाया जा रहा है। आज बताया जाएगा कमरदर्द का उपचार
कार्यक्रम में विभाग के समन्वयक प्रो। पवन कुमार शर्मा ने योग विषयक सामान्य जानकारियां दी। उन्होंने यह बताया कि योग क्या हैं, समान्य भाव में योग का अर्थ है जुडऩा यानी दो तत्वों का मिलन योग कहलाता है। उन्होंने कहा कि योग की पूर्णता इसी में है कि जीव भाव में पड़ा मनुष्य परमात्मा से जुडक़र अपने निजी आत्म स्वरूप में स्थापित हो जाए। योग करना मतलब एकजुट करना या एकत्रित करना। उन्होंने कहा कि योग में आसन, प्राणायाम और ध्यान के माध्यम से हम मन, श्वास व शरीर के विभिन्न अंगों में सामंजस्य बनाना सीखते है। उन्होंने कहा कि योग सिफऱ् आसनो तक सीमित नहीं है बल्कि इससे कई अधिक है। सीधे- सीधे शब्दों में कहा जाए तो यह अपने मन, शरीर और श्वास की देखभाल करना है।योग सबसे पहले बाहरी शरीर को लाभ पहुँचाता है, जो ज़्यादातर लोगों के लिए एक व्यावहारिक और परिचित शुरुआत जगह है। उन्होंने बताया कि योग शिविर 21 जून तक निरंतर चलेगा, जिसमें तीन जून को कमरदर्द संबंधित योगाभ्यास कराए जाएंगे और उनको उनको विभिन्न उपचार बताए जाएंगे। शिविर में प्रो। जगबीर भारद्वाज, प्रो।चौबे और प्रो। अलका तिवारी एवं योग विभाग से डॉ।नवज्योति ,सत्यम सिंह ,अमरपाल, ईशा पटेल, अंजू आदि मौजूद रहे।
