बाइकथॉन के लिए खुद को करें तैयार
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बाइकथॉन इवेंट के दौरान आपकी सेहत का भी पूरा ध्यान रखा जाएगा। इसके लिए मौके पर फ्री आरोग्यम हेल्थ चेकअप का भी आयोजन किया जाएगा जो बाबू युगराज सिंह सेवा संस्थान द्वारा लगाया जाएगा। जोकि चिकित्सा जगत में एक जाना पहचाना नाम है।
लखनऊ (ब्यूरो)। रेडिको खेतान का दैनिक जागरण आईनेक्स्ट के बाइकथॉन इवेंट के साथ एक भागीदार के तौर पर जुड़ना सुखद अनुभव होने वाला है। अभी से तैयारी करते हुए आप दैनिक जागरण आईनेक्स्ट और रेडिको खेतान के साझेदार के रूप में एक सफल और सुखद साइकिल मैराथन का अनुभव प्राप्त कर सकते हैं। अपनी टे्रनिंग पहले से ही शुरू कर दें। एक संरचित टे्रनिंग योजना बनाएं, इसके अलावा संतुलित आहार जैसे कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और हेल्दी फैट को अपनी डाइट में शामिल करें। इवेंट के दौरान हाइड्रेटेड रहने के लिए पानी की बोतल साथ रखें। आपकी साइकिल अच्छी स्थिति में होनी चाहिए। इवेंट से पहले साइकिल को ट्यून-अप जरूर करें। आरामदायक कपड़े पहनें और हेलमेट जरूर लगाएं। अपनी टे्रनिंग और फिटनेस स्तर के अनुसार खुद को गति दें। इवेंट से पहले के दिनों में पर्याप्त नींद लें। सवारी के दौरान सभी यातायात नियमों का पालन करें। याद रखें कि मैराथन केवल प्रतिस्पर्धा के बारे में नहीं है। इवेंट के बाद, उचित कूल-डाउन व्यायाम और स्ट्रेचिंग करें। साथ ही फोटो लें और अपना अनुभव सोशल मीडिया पर साझा करें। यदि उपयुक्त हो तो दैनिक जागरण आईनेक्स्ट और रेडिको खेतान को टैग करें। इस इवेंट की सफलता के लिए शुभकामनाएं। - अमर सिन्हा, सीओओ, रेडिको खेतान लि.
बाइकथॉन में फ्री मेडिकल चेकअप की सुविधाबाइकथॉन इवेंट के दौरान आपकी सेहत का भी पूरा ध्यान रखा जाएगा। इसके लिए मौके पर फ्री आरोग्यम हेल्थ चेकअप का भी आयोजन किया जाएगा, जो बाबू युगराज सिंह सेवा संस्थान द्वारा लगाया जाएगा। जोकि चिकित्सा जगत में एक जाना पहचाना नाम है। कैंप में फिजीशियन समेत अन्य मेडिकल स्टाफ तैनात रहेगा, जो बाइकथॉन में शामिल होने वालों को चिकित्सीय परामर्श देने के साथ उनके कई महत्वपूर्ण टेस्ट भी करेगा। यह सुविधा पूरी तरह फ्री होगी, जिसकी रिपोर्ट भी दी जाएगी।ये टेस्ट होंगे फ्रीमेडिकल कैंप में डॉक्टर की परामर्श के आधार पर जरूरत पर टेस्ट किया जायेगा। जिसमें सीबीसी, लीवर व किडनी फंक्शन टेस्ट, लिपिड प्रोफाइल, टीएसएच, ब्लड शुगर और यूरिक एसिड आदि जांचें शामिल रहेंगी। बेफ्रिक होकर आप पूरे जोश और उमंग के साथ इस इवेंट में हिस्सा लीजिए।बीवाईएस हॉस्पिटल में हमारी प्राथमिकता एवं उद्देश्य उन लोगों की सेवा पर केंद्रित है, जो आर्थिक रूप से कमजोर हैं और महंगे अस्पताल का खर्च वहन नहीं कर सकते। ऐसे लोगों की सहायता करना तथा उन्हें सही चिकित्सा प्रदान करना हमारा लक्ष्य है। दैनिक जागरण आईनेक्स्ट बाइकथॉन के साथ जुड़कर हमें बहुत खुशी हो रही है।
-विजय प्रताप पाल (रिंकू पाल सिंह), डायरेक्टर, बीवाईएस मल्टीस्पेशलिटी हॉस्पिटलसाइकिलिंग है एक बेहतर कार्डियो एक्सरसाइजदैनिक जागरण आईनेक्स्ट की रोमांचक पहल बाइकथॉन के लिए मिडलैंड हॉस्पिटल ने हाथ मिलाया है। जो साइकिल चलाने, चलने और दौड़ने के साथ सभी उम्र के लोगों को अपनी फिटनेस और स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने के लिए प्रेरित करता है। साइकिल चलाना एक अविश्वसनीय रूप से बहुमुखी कार्डियावेस्कुलर एक्सरसाइज होने के साथ-साथ अच्छी मेंटल हेल्थ को भी बढ़ावा देता है। साइकिल चलाना एक कम प्रभाव वाला व्यायाम है। यह पैर की मांसपेशियों को मजबूती देने, जोड़ों के लचीलेपन में सुधार लाने और कैलोरी बर्न करने में मददगार है। यह वेट कंट्रोल करने वालों के लिए सही एक्सरसाइज है। बाइकथॉन और मिडलैंड हॉस्पिटल की साझेदारी कार्डियो एक्सरसाइज को बढ़ावा देने और समुदाय के समग्र स्वास्थ्य में सुधार की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम है, जो आप सभी को इस इवेंट में हिस्सा लेने के लिए आमंत्रित करता है।-डॉ। बीपी सिंह, डायरेक्टर, रेस्पेरेट्री मेडिसिन एंड क्रिटिकल केयर, मिडलैंड हॉस्पिटल
