Lucknow News: अलसी का तेल खत्म करेेगा सिगरेट की तलब, केजीएमयू लखनऊ में हुई स्टडी
Lucknow News: अगर आप स्मोकिंग छोड़ना चाहते हैं पर क्रेविंग के चलते ऐसा नहीं कर पा रहे हैं तो फ्लैक्स सीड ऑयल का यूज कर सकते हैं। दरअसल इसमें मौजूद ओमेगा 3 फैटी एसिड स्मोकिंग की क्रेविंग को कम करने में मददगार साबित होता है।
लखनऊ (ब्यूरो)। अगर आप स्मोकिंग छोड़ना चाहते हैं, पर क्रेविंग के चलते ऐसा नहीं कर पा रहे हैं तो फ्लैक्स सीड ऑयल का यूज कर सकते हैं। दरअसल, इसमें मौजूद ओमेगा 3 फैटी एसिड स्मोकिंग की क्रेविंग को कम करने में मददगार साबित होता है। साथ ही काउंसलिंग से भी मरीज बेहतर तरीके से टौबेको को छोड़ सकता है। यह खुलासा केजीएमयू की एक स्टडी में हुआ है। इस स्टडी को इंडियन जर्नल ऑफ क्लीनिकल बायोकेमिस्ट्री में प्रकाशित किया गया है।104 लोग स्टडी में हुए शामिल
केजीएमयू के साइकियाट्री, फीजियोलॉजी और रेस्पिरेट्री मेडिसिन विभाग द्वारा मिलकर यह स्टडी की गई। जिसमें अंजली सिंह, डॉ। आर्दश त्रिपाठी, डॉ। नरसिंह वर्मा, डॉ। सूर्यकांत, डॉ। अजय कुमार वर्मा और डॉ। क्षितिज भारद्वाज शामिल रहे। मुख्य रिसर्चर अंजली सिंह ने बताया कि इस स्टडी को कोरोना से पहले शुरू किया गया था। इसमें कुल 104 लोगों को शामिल किया गया था। जिनको दो ग्रुपों में बांटा गया। एक ग्रुप में 54 लोग, जिनको फ्लैक्स सीड ऑयल की 10 एमएल की बॉटल रोजाना कंजम्प्शन के लिए दी गई, वहीं दूसरा 50 लोगों को ग्रुप, जिनको प्लेसेबो ट्रीटमेंट दिया गया। इसमें पाया गया कि लोगों में टौबेका के प्रति डिपेंडेंसी और क्रेविंग दोनों घटी है। इसमें डिपेंडेंसी लेवल 6.33 से घटकर 3.99 और क्रेविंग 50.26 से घटकर 36.6 देखने को मिली।क्रेविंग को कम करता हैरिसर्च टीम में शामिल और केजीएमयू साइकियाट्री विभाग के डॉ। आदर्श त्रिपाठी ने बताया कि टौबेको के आदि लोगों में अस्थमा, सीओपीडी, स्ट्रोक और कैंसर आदि की समस्या देखने को मिलती है। टौबेको के यूज को दूर करने के लिए कई तरह के ट्रीटमेंट होते हैं, पर क्रेविंग और विड्राल सिम्प्टम्स के कारण इसे छोड़ना बेहद कठिन हो जाता है। चूंकि ओमेगा 3 फैटी एसिड पहले भी कई ट्रीटमेंट में यूज किया जा चुका है इसीलिए इस स्टडी में देखा गया कि फ्लैक्स सीड ऑयल का टौबेको के प्रति डिपेंडेंसी व क्रेविंग कम करने में मददगार साबित होती है। इसकी खासियत यह है कि ओमेग 3 फैटी एसिड एक तो नेचुरल है और दूसरा इसका कोई साइड इफेक्ट नहीं है इसीलिए स्टडी में मरीजों को 6 माह फॉलो किया गया। जिसमें पाया गया कि फ्लैक्स सीड ऑयल के साथ में काउंसलिंग दी जाए तो इसे छोड़ने में मदद मिलती है।अन्य फायदे देखने को मिले
डॉ। आदर्श ने बताया कि स्टडी में फ्लैक्स सीड ऑयल के बॉडी के अन्य अंगों पर भी सकारात्मक परिणाम देखने को मिले, जिसमें लिवर और किडनी भी बेहतर देखने को मिली यानि इसका बॉडी के अन्य अंगों पर भी हेल्दी इफेक्ट हुआ। अगर किसी को स्मोकिंग की लत छोड़नी है तो उनके लिए फ्लैक्स सीड ऑयल एक बेहतर और नेचुरल विकल्प हो सकता है।