अनहेल्दी डाइट के साइड इफेक्ट तो सभी को पता हैं. इससे न सिर्फ लोग ओबेसिटी का शिकार हो रहे हैं बल्कि कई और बीमारियां उन्हें शिकार बना रही है. अब यही अनहेल्दी डाइट बालों का रंग भी उड़ाने लगी है.

By: Inextlive Updated Date: Thu, 19 Jan 2023 05:50 AM (IST)

गोरखपुर (ब्यूरो)।ऐसा उन बच्चों के साथ हो रहा है, जो हरी सब्जी या दूध-दही का सेवन नहीं कर रहे हैं और फास्ट फूड ही उनकी फेवरेट डाइट है। यह बातें सामने आई हैं बीआरडी मेडिकल कॉलेज के स्किन डिपार्टमेंट के एक्स एचओडी प्रो। डॉ। ललित मोहन की स्टडी में, जहां 12-17 वर्ष के बीच के 100 बच्चों के सर्वे में उन्होंने यह एनालिसिस की है। 10 बच्चों के बाल मिले सफेद
सीनियर डर्मेटोलॉजिस्ट प्रो। डॉ। ललित मोहन की मानें तो उनके पास इलाज कराने के लिए आने वाले 100 बच्चों पर उन्होंने स्टडी की। यह सब स्किन की प्रॉब्लम से जूझ रहे थे। वहीं, इन 100 बच्चों में 10 ऐसे बच्चे भी थे, जिनके बाल कम उम्र में ही सफेद हो गए थे। जब उन्होंने बच्चों के पेरेंट्स से खाने-पीने के साथ दूसरी हिस्ट्री ली तो बाल सफेद होने के पीछे दो मुख्य वजहें सामने आईं। पहला यह कि कुछ बच्चों में यह जेनेटिक था, वहीं, दूसरी वजह फास्ट फूड का अत्यधिक सेवन। उन्होंने चेताया है कि अगर पेरेंट्स ने बच्चों के खानपान पर ध्यान नहीं दिया तो आने वाले 10 सालों में बच्चों के बाल काले के बजाय सफेद ज्यादा नजर आएंगे। एनसीबीई ने भी की रिसर्च


नेशनल सेंटर फॉर बायो टैक्नोलॉजी इंफोर्मेशन (एनसीबीई) की एक रिसर्च के अनुसार 17 से 22 आयु वर्ग के करीब 43-44 परसेंट किशोर-किशोरयों और युवाओं को यह प्रॉब्लम है। डॉक्टर्स के अनुसार बालों को सही मात्रा में पौष्टिक तत्व, मिनरल्स नहीं मिलने से यह प्रॉब्लम हो रही है।मिलैनोसाइट हो रही कमजोरउनके पास जो पेशेंट्स आ रहे हैैं, उनमें लड़के व लड़कियां दोनों ही शामिल हैैं। वे बताते हैैं कि हेड में स्किन सेल में मिलैनोसाइट कोशिकाएं पाई जाती हैैं। जिन इंसान में मिलैनोसाइट कमजोर हो जाती है। उसमें मिलैनिन कम बनता है। इस कारण बाल सफेद होने लगता है। यह जेनेटिक और फास्ट फूड के खानपान की वजह से होता है। डॉ। ललित मोहन ने बताया कि बच्चों को खाने में हरी सब्जी भरपूर मात्रा में खिलाएं। खाने में कॉपर, मैग्नीशियम, जिंक व आयरन जरूर शामिल करें। इसकी मात्रा जितनी ज्यादा होगी, बाल उतने ही काले होंगे।ऐेसे करें बचाव - - फल व सब्जियों का सेवन करें, पानी अधिक पीयें।- पूरी नींद लें, एक्सरसाइज करें।- जीवनशैली सुधारें।- समय पर सोएं, काम के तनाव को कम करने के लिए प्राणायाम और अनुलोम-विलोम करें।- अत्यधिक जंक फूड ना खाएं।- एक्सरसाइज करें।

बॉडी में प्रोटीन की कमी से भी बाल जल्दी सफेद होने लगते हैैं। इससे बाल झडऩे लगते हैैं और कम उम्र में ही कालापन खो देते हैैं। - ज्योति जायसवाल, डायटिशियन बच्चों के बाल सफेद होने के दो मुख्य वजहें हैैं। पहला जेनेटिक व दूसरा खानपान। बच्चों के बाल सफेद होने के पीछे स्किन सेल में मेलैनोसाइट कोशिकाएं पाई जाती हैैं। जिस व्यक्ति में मेलैनोसाइट कमजोर पड़ जाती है, उसमें मिलेनिन कम बनता है। इस कारण बाल सफेद होने लगते हैैं। - डॉ। ललित मोहन, सीनियर डर्मेटोलॉजिस्ट

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