Health Meter : स्मार्टफोन से बनाएं दूरी, आउटडोर गेम्स भी है जरूरी
स्कूल में पढऩे वाले स्टूडेंट्स को स्मार्टफोन से दूरी बनाने की जरूरत है. घर में बैठकर फोन चलाने से उनकी सेहत पर बुरा असर पड़ रहा है. इसके साथ ही उनको आउटडोर गेम्स पर भी फोकस करना चाहिए जिससे वह फिट रहेें और बीमारियों से फाइट कर सकें.
गोरखपुर (ब्यूरो)।बच्चों की सेहत को ध्यान में रखते हुए दैनिक जागरण आईनेक्स्ट ने हेल्थ मीटर एक्टिविटी शुरू की है। इसी कड़ी में रविवार को एमपी चिल्ड्रेंस एकेडमी में अपोलो क्लीनिक गोरखपुर के सहयोग क्लास 1-5 तक के स्टूडेंट्स का हेल्थ चेकअप किया गया। जहां डॉक्टर्स की टीम ने बच्चों हेल्थ चेकअप के साथ ही जरूरी टिप्स देते हुए उनका हेल्थ रिपोर्ट कार्ड भी दिया। हेल्दी डाइट के बारे में दिए टिप्स
अपोलो क्लीनिक से आए एक्सपर्ट डॉक्टर्स की टीम ने स्कूलों में पहुंचकर स्टूडेंट्स की आंख, वजन, दांत, नाखून आदि की जांच की। इसके साथ ही उनको हेल्दी और फिट रहने के टिप्स भी दिए। उन्होंने हेल्दी डाइट के बारे में विस्तार से जानकारी दी। साथ ही बेसिक हाईजीन के बारे में भी बताया। उन्होंने बच्चों से न सिर्फ खुद इसे फॉलो करने बल्कि अपने फ्रेंड्स से भी इसे शेयर करने की अपील की, ताकि हर कोई हेल्दी और फिट बने।गाजर और सेब से दांत होंगे मजबूत
मसूड़ों की बीमारी और दांतों में कैविटी से बचने के लिए गाजर और सेब जैसे हाई फाइबर एलीमेंट्स का सेवन करना होगा। एक हेल्दी लाइफ जीने के लिए दांतों का मजबूत सेट होना बहुत जरुरी है। स्वस्थ दांत होने से आप अच्छा महसूस करेंगे और फिट रहने के लिए आवश्यक पौष्टिक खाद्य पदार्थ खा सकेंगे।दांत की प्रॉब्लम से बचने के लिए गाजर और सेब का सेवन करें। हेल्दी लाइफ के लिए मजबूत दांत जरूरी हैं। पेरेंट्स अपने बच्चों को जंक फूड से दूर रखें। किसी भी प्रॉब्लम को नजरअंदाज करने से आपकी सेहत पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है।- डॉ। नीलांजना, एमडीएस, डेंटिस्ट 60 परसेंट बच्चों के दांत में कोई न कोई प्रॉब्लम है। अभी उनकी उम्र कम है, जल्दी ट्रीटमेंट न हुआ तो आगे चलकर उनको बहुत दिक्कत होगी। पेरेंट्स अपने बच्चों को गाजर खिलाएं क्योंकि यह फिल्टर का काम करता है। इसके साथ ही आउटडोर गेम्स खिलाएं और मोबाइल से दूर रखें। - डॉ। सुमित गोयल, एमडीएस, बीडीएस पेरेंट्स अपने बच्चों को जंक फूड से दूर रखें। उनको एक हेल्दी डाइट दें। इसके साथ ही उनको औरै मोबाइल से दूर रखें क्योंकि इससे उनको फ्यूचर में प्रॉब्लम आएगी। - डॉ। तुषार सिन्हा, एमबीबीएस, एमडी कुछ बच्चों मे स्क्रीन एलर्जी की प्रॉब्लम देखी गई। उनको हेल्दी डाइट लेनी चाहिए। बच्चों मे सर्वाइकल स्पॉन्डिलाइटिस के काफी केस देखने को मिल रहे हैं। इससे बचने के लिए उनको स्मार्टफोन से दूर रखना होगा। डॉ। आमिर नदीम, एमडी
स्कूल के ज्यादातर बच्चों ने हेल्थ मीटर एक्टीविटी में पार्टिसिपेट किया। बच्चों ने डॉक्टर्स से अपनी प्रॉब्लम शेयर की और डॉक्टर्स ने उन्हेें और पेरेंट्स को जरुरी हेल्थ टिप्स दिए। ऐसे प्रोग्राम ऑर्गनाइज होने से बच्चे अपनी हेल्थ के प्रति अवेयर रहेंगे। कृष्णा चटर्जी, प्रिंसिपल, एमपी चिल्ड्रेंस एकेडमी
