अगर आप सुबह पार्क में मार्निंग वॉक के लिए जाते हैैं और एक्सराइज के लिए एक्सपर्ट ढूंढ रहे हैैं तो आपको इसके लिए परेशान होने की जरूरत नहीं है.

By: Inextlive Updated Date: Fri, 03 Mar 2023 10:35 PM (IST)

गोरखपुर (ब्यूरो)।दरअसल, बच्चों के एग्जाम खत्म हो गए हैैं, पेरेंट्स भी टेंशन फ्री हो चुके हैैं। ऐसे में समर वेकेशन में बच्चे, बुजुर्ग और महिलाओं की फिटनेस के लिए सिटी के पार्कों में योगाभ्यास कराया जाएगा। इसके लिए क्षेत्रीय आयुर्वेदिक एवं यूनानी अधिकारी ने पार्कों में प्रतिदिन दो फेज में बच्चे, बुजुर्ग और महिलाओं को एक्सरसाइज करवाने के लिए योग एक्सपर्ट को तैनात किया है। जो फ्री ऑफ कास्ट योगा, आसान व प्राणायाम के टिप्स देंगे। सुबह 6.15 बजे से शुरू हो जाएगी एक्सरसाइज
बता दें, राज्य आयुष सोसायटी उत्तर प्रदेश लखनऊ की तरफ से क्षेत्रीय आयुर्वेदिक एवं यूनानी अधिकारी को निर्देशित किया गया है कि 26 फरवरी से सिटी के तीन पार्कों में एक्सरसाइज करवाई जाए। इसमें बच्चे, बुजुर्ग और महिलाओं को शामिल किया जाए, ताकि यह लोग शारीरिक रूप से स्वस्थ रह सकें। क्षेत्रीय आयुर्वेदिक एवं यूनानी अधिकारी डॉ। प्रभा शंकर मल्ल ने बताया, सुबह 6.15 बजे से 7 बजे तक व 7.15 से 8 बजे तक और शीतकाल में सुबह 7.15 बजे से 8 बजे तक व 8.15 से 9 बजे तक योग ट्रेनर योगाभ्यास कराएंगे। यह पूरी तरह से फ्री ऑफ कास्ट होगा। इस दौरान उन्हें स्वस्थ रहने के लिए टिप्स भी दिए जाएंगे। कितने बजे सोना है और कितने बजे उठना है। साथ ही क्या-क्या डायट में लेना है। यह सारी जानकारी दी जाएगी। हैवी वेट वालों को कम वेट करने के लिए टिप्स भी दिए जाएंगे। किसकी कहां जिम्मेदारी पार्क - डॉक्टर का नाम - योग ट्रेनर गोविंद वल्लभ पंत पार्क - डॉ। राजेश्वर गुप्त - रश्मि सिंह व सुभद्रमणि विंध्यावासिनी पार्क मोहद्दीपुर - डॉ। धनंजय कुमार आनंद - जयंत नाथ व श्वेता सिंह मुंशी प्रेम चंद्र पार्क - डॉ। शिव कुमार गौड़़ - बृजेश पांडेय व शिवेश चंद्र मिश्र

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