Gorakhpur News: इन शख्सियतों की फिटनेस का राज है साइकिलिंग
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शरीर को फिट रखने के लिए साइकिलिंग परफेक्ट एक्सरसाइज है. इसमें शरीर के सभी अंग साथ मिलकर मेहनत करते हैं. करीब तीस मिनट तक रोज साइकिलिंग करने से 300 कैलोरी एनर्जी बर्न होती है.
गोरखपुर: हेल्थ एक्सपट्र्स की मानें तो इतनी उर्र्जा व्यय करने के बाद शरीर से एक्स्ट्रा फैट कम होने लगती है और यह वेट बैलेंस करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। सिटी में भी साइकिल चलाकर खुद को फिट रखने वाले लोगों की तादात काफी अधिक है। बाइकथान सिरीज में आज हम उन शख्सियतों से परिचय कराएंगे जो खुद के साथ दूसरे लोगों को भी साइकिल चलाकर फिट रहने के लिए प्रेरित कर रहे हैं।
पर डे 30 मिनट साइकिलिंग
डीडीयू में होम साइंस डिपार्टमेंट की एचओडी प्रो। दिव्या रानी सिंह छात्रों के बीच न सिर्फ अपने पढ़ाने के विशेष अंदाज के लिए प्रसिद्ध हैं, बल्कि वह फिटनेस के लिए भी रोल मॉडल पेश कर रही हैं। डिपार्टमेंट की सबसे सीनियर प्रोफेसर को साइकिलिंग करते देख स्टूडेंट्स के साथ टीचर भी अपनी सेहत के लिए मेहनत करने को प्रेरित होती हैं। प्रो। दिव्या कहती हैं जीवन का सबसे बड़ा धन सेहत है, इसलिए हमेशा अपनी फिटनेस को लेकर सजग रहना चाहिए। उन्होंने कहा कि साइकिलिंग से शरीर के लिए जरूरी सभी एक्सरसाइज एकसाथ हो जाती है।
साइकिल से करते निरीक्षण
जिले में ज्वांइट मजिस्ट्रेट के पद पर रहते हुए कोरोना काल में अपने काम से एक अलग पहचान बनाने वाले नगर आयुक्त गौरवसिंह सोगरवाल इन दिनों नगर निगम की डिजिटल सर्विस मुहीम से काफी प्रशंसा बटोर रहे हैं। घर बैठे लोगों को निगम संबंधी सभी समस्याओं का समाधान मिलने से लोग नगर आयुक्त के मुरीद होते जा रहे हैं। वे रोज सुबह छह बजे ही फील्ड में उतर जाते हैं और सिटी के विभिन्न इलाकों में पहुंचकर निगम के कार्यों का निरीक्षण करते हैं। यही नहीं वे अपने फिटनेस को लेकर भी काफी एलर्ट रहते हैं। नगर आयुक्त काम के साथ ही खुद को फिट रखने के लिए जमकर साइकिलिंग करते हैं। वे अक्सर सुबह निरीक्षण के लिए साइकिल से निकल जाते हैं। अपने साथ अर्दली व सबआर्डिनेट्स से भी साइकिल चलवाते हैं।
डीडीयू में इंग्लिश डिपार्टमेंट के एचओडी प्रो। अजय शुक्ला छात्रों के बीच न सिर्फ अपने पढ़ाने के अनोखे अंदाज को लेकर प्रसिद्ध हैं, बल्कि वे नगर निगम के स्वच्छता ब्रांड एम्बेसडर भी हैं। प्रो। शुक्ला अक्सर सुबह के समय कैंपस व कॉलोनी में आधे घंटे तक साइकिलिंग करते हैं। उनका कहना है कि शरीर को फिट रखने के लिए साइकिलिंग से बेहतर कोई एक्सरसाइज नहीं हो सकती। प्रो। शुक्ला को देखकर उनके स्टूडेंट व जूनियर प्रोफेसर्स ने भी साइकिलिंग शुरू कर दी है।