साइकिल में छुपा है सेहत का राज

बढ़ गई है एक्साइटमेंट

आई नेक्स्ट बाइकॉथन सीजन-6 फिर से धमाल मचाने लौट आया है। जब से इसकी डेट डिसाइड हुई है, तब से मेरी एक्साइटमेंट बढ़ गई है। ऐसा इंवेंट न सिर्फ हमारी हेल्थ को चुस्त-दुरुस्त रखता है, बल्कि यह मैसेज भी देता है कि हमें डेली कम से 5-8 किमी। की साइकिलिंग जरूर करनी चाहिए। चाहे मुझे मार्निग वॉक पर जाना हो या फिर यूनिवर्सिटी, साइकिल का इस्तेमाल करता हूं। साइकिल के यूज से मैं सबको ये मैसेज करता हूं कि ये हमें हेल्दी रखेगी बशर्ते हम डेली साइकिलिंग करें। बचपन से ही मुझे साइकिल चलाने का बड़ा शौक था। घर में साइकिल को लेकर अक्सर झगड़ा होता था क्योंकि घर में साइकिल एक थी और चलाने वाले कई। इसके बावजूद मैं साइकिल चलाने से बाज नहीं आता था, जिस वजह से मुझे कई बार डांट भी पड़ी। अक्सर साइकिल लेकर दोस्तों के साथ कहीं दूर निकल जाता था। कार और बाइक भी है, लेकिन साइकिल से चलने का मजा ही अलग है। हमें यह कोशिश करनी चाहिए कि साइकिल का ज्यादा से ज्यादा इस्तेमाल करें क्योंकि इससे न सिर्फ हम अपने एनवायरमेंट को पॉल्यूशन फ्री बना सकते हैं, बल्कि जाम और पेट्रोल जैसी प्रॉब्लम्स से भी निजात मिल सकती है।

प्रो। पीएसएन तिवारी, एचओडी ऑफ साइकॉलजी डिपार्टमेंट, डीडीयूजीयू