उम्र 70 की पर fitness 17 की
Bareilly: साइकिल ही तो लंबी सेहत का राज है. मैं आज भी डेली 20 किलोमीटर तक साइक्लिंग करता हूं और पूरी तरह से फिट हूं. इससे अच्छी एक्सरसाइज तो हो ही नहीं सकती. साइक्लिंग करके एक्स्ट्रा कै लोरीज बर्न करना आसान होता है. वहीं साइकिल रखना काफी इकोनॉमिक है. मुझे इसकी सबसे बड़ी खासियत यह लगती है कि साइकिल से आप ऐसी जगहों पर पहुंच सकते हैं जहां बाइक या कार आसानी से नहीं पहुंच सकती. वहीं पंचर होने पर इसे खींचना भी मुश्किल नहीं होता है. कॉलेज टाइम से साइकिल यूज करने वाले डॉ. आईवी मोगा से जब आई नेक्स्ट ने साइक्लिंग को लेकर बात की तो उन्होंने अपने लाइफ टाइम एक्सपीरियंस शेयर किए.
15 साल पुरानी साइकिल डॉ। मोगा कहते हैं, मेरी साइकिल 15 साल पुरानी है। इसे मैंने मेरी बेटी के कॉलेज जाने के लिए खरीदा था पर उसने तो कॉलेज जाने के लिए मोपेड ले ली। उसके बाद से मैं ही इस साइकिल को चला रहा हूं। इसकी मेंटीनेंस के लिए मैं हर साल इसके टायर व ट्यूब चेंज करा देता हूं। इसके बाद यह फिर से स्मूद गोइंग हो जाती है। मैं अपने घर के सारे काम साइकिल से जाकर ही करता हूं। मेरी कार मेरे बच्चे चलाते हैं। मेरे पास स्कूटर भी है लेकिन उसका इस्तेमाल मैं केवल वाइफ को ले जाने के लिए ही करता हूं। हालांकि, शुरुआत में मुझे थोड़े टाइम बाद ही साइकिल बदलने का शौक था पर अब नहीं।
Cycling की वजह से ही fit हूं
मैं तो साइक्लिंग की वजह से ही फिट हूं। नहीं तो इस एज में मेरे साथियों को तमाम बीमारियों ने घेरा हुआ है। मैं मार्निंग में डेली आईवीआरआई के तीन राउंड लगाता हूं। 1970 में जब मैंने आईवीआरआई ज्वाइन किया था। उस समय तो एचओडी से लेकर रिचर्स स्कॉलर तक सभी साइकिल से चलते थे। धीरे-धीरे समय बदला और लोग स्कू टर, बाइक या कार से आने लगे। पर मैंने साइकिल नहीं छोड़ी। मेरा रिटायरमेंट 2005 में हुआ, तब तक मैं साइकिल से ही डिपार्टमेंट जाता रहा और अब भी साइकिल से ही सारे काम करता हूं। साइक्लिंग इज माई लाइफ नाऊ। My father is my inspirationमुझे साइक्लिंग की इंस्पिरेशन मेरे फादर से मिली। वह एक टीचर और स्पोट्र्समैन थे। वह डेली 50 किलोमीटर साइक्लिंग किया करते थे। ही वाज 100 ईयर्स ओल्ड। वास्तव में साइक्लिंग लंबी सेहत का राज है। वैसे भी इस उम्र में सेहत सबसे ज्यादा जरूरी होती है और साइक्लिंग करने से सेहत मुफ्त मिलती है। मेरी पहली साइकिल हरक्यूलिस की थी। वह मुझे मेरे फादर से ही मिली थी। उसके बाद मैंने रेले की २३ इंच साइकिल खरीदी। जॉब के समय मेरे पास यही साइकिल रही।