Just 0.9°c
Bareilly:बरेलियंस पर सर्दी का सितम बढ़ता ही जा रहा है. कोल्ड वेव्ज ने नए साल का वेल्कम जोश के साथ किया. वेडनसडे को मिनिमम टेंप्रेचर सामान्य से छह डिग्री सेल्सियस नीचे जा पहुंचा. वेदर एक्सपट्र्स की मानें तो आने वाले दिनों में राहत तो दूर की बात सर्दी इस बार सारे रिकॉर्ड तोडऩे को बेताब दिख रही है. इस बीच एडमिनिस्ट्रेशन ने 12वीं तक के स्कूलों को भी बंद रखने के निर्देश दे दिए हैं.
23 साल में सर्दी का सबसे बड़ा सितमनए साल की पहली रात सबसे सर्द रही। पारे ने 23 साल का रिकॉर्ड ब्रेक किया और मिनिमम टेंप्रेचर 0.9 डिग्री दर्ज किया गया। रात के तापमान में 2.9 डिग्री की गिरावट दर्ज की गई। इसकी वजह पहाड़ों में हुई बर्फबारी को माना जा रहा है। तापमान में गिरावट की वजह से रात में कोहरे की घनी चादर भी शहर पर ढकी रही। यह कोहरा सुबह होने तक थोड़ा हल्का जरूर हुआ, पर दोपहर 12 बजे तक इसका असर दिखाई देता रहा। हालांकि, इसके बाद दोपहर 2 बजे कुछ देर के लिए धूप भी दिखाई दी, पर कोल्ड वेस्टर्न वेव्ज की वजह से इसका असर नाकाफी ही रहा। धूप से बढ़ा मैक्सिमम टेंप्रेचर
रात की कड़ी ठंड और कोहरे के बाद जो गुनगुनी धूप दिखाई दी उसकी वजह से मैक्सिमम टेंप्रेचर में 1.2 डिग्री की बढ़त दर्ज की गई। वेडनसडे को मैक्सिमम टेंप्रेचर 14.2 डिग्री रिकॉर्ड किया गया जो ट्यूजडे के टेंप्रेचर 13.0 डिग्री से ज्यादा रहा। सुबह से रोड्स पर आवाजाही कम ही दिखी, पर धूप निकलने के बाद तो मार्केट एरिया में मस्ती करते हुए यूथ के ग्रुप्स नजर आए। सामान्य से 6 डिग्री गिरा तापमान
वेडनसडे को मिनिमम टेंप्रेचर सामान्य से 6 डिग्री कम रहा। वहीं यह उम्मीद लगाई जा रही है कि कहीं टेंप्रेचर गिरते-गिरते 0 डिग्री तक तो नहीं पहुंच जाएगा। वहीं मैक्सिमम टेंप्रेचर में 11 डिग्री की गिरावट रही। अगर दो दिन तक सूरज ठीक से न निकला तो हालात और भी बदतर हो सकते हैं।ठंड के चलते इंटर के भी स्कूल बंदकड़ाके की ठंड से राहत न मिलता देख डिस्ट्रिक्ट एडमिनिस्ट्रेशन ने अब इंटर तक की क्लासेज की छुट्टियां घोषित कर दी है। डीएम अभिषेक प्रकाश ने सिटी के सभी स्कूल्स के इंटर तक के क्लासेज को 6 जनवरी तक बंद रखने के आदेश दिए हैं। अभी तक केवल क्लास 8 तक की ही छुट्टियों की घोषणा की गई थी। लेकिन सिटी में बढ़ती ठंड को देखते हुए यह कदम उठाया गया।अभी जारी रहेगी तापमान में गिरावटमौसम विभाग के प्रभारी राजेश कु मार ने बताया कि अभी तापमान की यह गिरावट अगले तीन दिन तक जारी रहने की उम्मीद है। वहीं उन्होंने बताया कि सर्दी बढऩे के साथ ही कोल्ड वेव्ज का असर भी बहुत ज्यादा है। दरअसल, ये वेस्टर्न विंड्स हैं, जो ठंड में और भी इजाफा कर रही हैं। अनुमान है कि इस साल टेंप्रेचर में गिरावट के सभी रिकॉर्ड टूट सक ते हैं।
मॉर्निंग में जितनी कड़ाके की ठंड वेडनसडे को रही, उतनी तो काफी साल से महसूस नहीं हुई। घर से बाहर निकलने पर ऐसा लगा जैसे पहाड़ों में हों।-अभिषेक, स्टूडेंटवेडनसडे को तो ठंड से बुरा हाल हो रहा था, घर से निकलने का तो मन ही नहीं किया। मैं तो पूरा दिन घर में ही रहा। हालांकि दोपहर में थोड़ी राहत जरूर मिली।-हर्षित, स्टूडेंटक ल रात तो वास्तव में बहुत ठंड थी। मैं रात 9 बजे घर वापस लौट रहा था तो जगह-जगह कोहरा था। इतनी ठंड तो पहाड़ों में होती है।-राजेंद्र सिंह, सर्विस पर्सनठंड से बचाव -अस्थमा के पेशेंट को कोहरे से बचना चाहिए। -बच्चों को गरम कपड़ों में रखें। -कान और सिर को ढककर रखें। -ठंडे पानी का यूज कम करें। पानी को हल्का गुनगुना करके पीएं। -डायरेक्ट ठंडी हवा में न निकलें।-डॉ। अनिल शर्मा, फिजीशियन ठंड में रखे खान-पान टाइट -ठंड से बचाव के लिए दांत के नीचे लौंग दबा सकते हैं। -ठंड में गरम परांठा, पूड़ी जैसी ऑयली चीजें खाने का मन करता है। इसे अवॉइड करना चाहिए। -गरम सूप डाइट में शामिल करें।
-ईवनिंग में वेजिटेबल सूप जरूर लें। साथ में बादाम, अखरोट या काजू को भी शामिल कर सकते हैं।
-ईवनिंग में ब्वॉयल वेजीटेबल जरूर खाएं।-दाल का पानी गरम करके जीरे से छौंक करके ले सकते हैं। -अदरक का यूज करें, खाने में गुड़ का यूज करें।-डॉ। रितू राजीव, न्यूट्रीशनिस्ट