आगे बढ़ने की होड़ में युवक का टूट गया पैर
- भर्ती के दूसरे दिन दौड़ में डाल्टन गंज निवासी पंकज का बायां पैर फ्रैक्चर हो गया।
- दूसरे दिन 5280 अभ्यर्थियों में से --- अभ्यर्थियों का सैटरडे को होगा मेडिकल। - भर्ती के दूसरे दिन दौड़ में डाल्टन गंज निवासी पंकज का बायां पैर फ्रैक्चर हो गया। - दूसरे दिन भ्ख्80 अभ्यर्थियों में से --- अभ्यर्थियों का सैटरडे को होगा मेडिकल। BAREILLY: BAREILLY:महीनों से तैयारी कर रहा था। इस बार पक्का सेलेक्ट हो जाता, लेकिन जिदंगी ऐसा झटका देगी इसका अंदाजा नहीं था। जिस रेस के लिए दौड़े थे, जिंदगी भर के लिए उस रेस से ही बाहर हो गए। जी हां, कुछ इसी अंदाज में पंकज ने अपनी तकलीफ बयां की। फ्राइडे को डॉल्टनगंज से आर्मी भर्ती में शामिल होने के लिए पंकज दौड़ के दौरान गिर गए, जिसमें उनके पांव में फ्रैक्चर आ गया। पांव टूटने के दर्द से ज्यादा तकलीफ पंकज को इस बात की थी वह अब कभी भी आर्मी का हिस्सा नहीं बन पाएगा।
ग्राउंड में हुए कई चोटिलभारतौल ग्राउंड में फ्राइडे को सेना भर्ती के दौरान हुई रेस में कई कैंडीडेट्स गिरकर चोटिल हो गए। इनमें से कुछ दोबारा उठकर भागे तो कुछ वहीं बैठ गए, लेकिन पंकज गिरे तो पांव टूटने के साथ ही उनके सपने भी पल में टूट गए। हादसे के बाद पंकज को हॉस्पिटल में एडमिट कराया गया। क्8 वर्षीय पंकज बताया कि उसका बड़ा भाई अपाहिज है। ऐसे में, पूरे परिवार को उसी से उम्मीद थी। दूसरी ओर सुभाषनगर के अनुपम नगर निवासी अंकित शर्मा भी दौड़ के दौरान घायल हो गए।
भ्ख्80 में से --- सेलेक्ट फ्राइडे को बरेली सदर, बहेड़ी और फरीदपुर से भर्ती में सुबह करीब क्0 हजार युवक शामिल होने पहुंचे। लेकिन प्री हाइट टेस्ट में करीब डेढ़ हजार से ज्यादा अभ्यर्थी अनफिट पाए गए। इसके अलावा कइयों के पास डॉक्यूमेंट रिलेटेड कमियां थी। जिस वजह से दौड़ के लिए केवल भ्ख्80 अभ्यर्थियों को शामिल होने का मौका मिला। जिसमें से फिजिकल के अन्य पड़ावों को पार करने में ---- कामयाब हुए। जिनका सैटरडे को मेडिकल टेस्ट करने के बाद फिट अभ्यर्थियों को एडमिट कार्ड सौंपा जाएगा। रनिंग के टिप्स आर्मी भर्ती के लिए सबसे ज्यादा महत्वपूर्ण रनिंग मानी जाती है। ऐसे में ज्यादातर अभ्यर्थी भर्ती के लिए महीनों पहले फिटनेस एक्सपर्ट से मिलकर रनिंग टिप्स लेते हैं। फिटनेस एक्सपर्ट एवं पूर्व आर्मी पीटीओ ऑफिसर घनश्याम ने रनिंग में पास होने के टिप्स सुझाए।- भर्ती प्रक्रिया के अहम पड़ाव दौड़ के लिए मेंटली प्रिपेयर हो जाएं।
- दौड़ से करीब आधा घंटा पहले कुछ भी न खाएं।
- डिहाइड्रेशन की प्रॉब्लम को दो दिन पहले ही ठीक करा लें। - दौड़ से करीब घंटा भर पहले बॉडी और माइंड को रिलैक्स छोड़ दें। - रेस से ब्भ् मिनट पहले वॉर्म अप करें। ख्भ् मिनट पहले स्ट्रेच और हल्की जॉगिंग करें। - किसी अन्य अभ्यर्थी पर ध्यान देने की बजाय अपना बेस्ट देने की सोचें। - पेन किलर व अन्य पॉवर बूस्टर मेडिसिन लेने से बचें। यह घातक हो सकता है। - दौड़ के दौरान अन्य धावकों से दूरी बना कर रखें। - मुंह से हल्की और नाक से पूरी सांस लेने की कोशिश करें। - शुरुआत नॉर्मल करें और फिर मध्य में पहुंचकर स्पीड बढ़ाएं।