पुलिसिंग ही नहीं, स्मार्टनेस भी जरूरी

- खुद को फिट रखने के लिए पसीना बहा रहे थानेदार व चौकी इंचार्ज- एसएसपी खुद बीच-बीच में चेक कर रहे बॉडी फिटनेस बना दी फिटनेस कैटेगरीफिल्मों में अक्षय कुमार और अजय देवगन जैसी टोंड बॉडी वाले इंस्पेक्टर देखे होंगे लेकिन अब यही बॉडी और फिटनेस लोकल पुलिस वालों में भी दिखेगी. इसके लिए पुलिस विभाग अपने इंस्पेक्टर्स को प्रेरित कर रहा है. खुद एसएसपी निश्चित समय अंतराल पर दरोगा की फिटनेस चेक कर रहे हैं. उन्होंने फिट पुलिस वालों को इनाम देने का भी वादा किया है. ऐसे में अब दरोगा अपने थाने व चौकी क्षेत्र में ही फिट रहने के लिए पसीना बहा रहे हैं. जिसका असर दिखने लगा है. इंस्पेक्टर व दरोगाओं की ऐसी भी फौज हैं जिनका पेट अंदर है और भुजाएं चौड़ी और भरी हुई हैं. इसकी ताकीद खुद दैनिक जागरण आई नेक्स्ट ने की है. पेश है एक रिपोर्ट...

प्रयागराज (ब्यूरो)। वैसे तो पुलिस डिपार्टमेंट की फिटनेस पर लोग अंगुली उठाते है। लेकिन एसएसपी अजय कुमार पांडेय के आने के बाद ज्यादातर पुलिसकर्मियों में यह सोच बदलती दिख रही है। जिले में अलग-अलग थाने व चौकी पर कुछ पुलिस ऐसे है। जिनकी फिटनेस और बॉडी देखकर अच्छों-अच्छों के पसीने छूट जाते है। गंगापार थाने के झूंसी थाना प्रभारी यशपाल, जार्जटाउन थाना प्रभारी बृजेश, शाहगंज थाना प्रभारी अरविन्द कुमार राय, पुरामुफ्ती थाना प्रभारी उपकेंद्र प्रताप सिंह, कैंट थाना प्रभारी ज्ञानेश्वर मिश्रा और चौकी इंचार्ज धरना स्थल मनमोहन मिश्रा अपने बिजी शेडयूल जॉब से टाइम निकाल खुद को फिट रख पाते है। सुबह प्रतिदिन योगा करना व मार्निंग वॉक के साथ एक्सरसाइज करते है। इसके लिए खुद के कमरे व सरकारी आवास पर फिटनेस का सामान रखे हुये है। कुछ ऐसे भी है जो जिम तक जाते है। बस अपने को किसी भी हाल में स्मार्ट पुलिसिंग के साथ स्मार्ट रखना है। यह पुलिसकर्मी विभाग में अपनी फिटनेस को लेकर अलग छाप छोड़ रहे है।

स्वस्थ और तंदुरूस्त रहने के लिए एक्सरसाइज को डेली रूटिन में शामिल किया है। दिनचर्या में काफी बदलाव किया हूं, इसके साथ ही खानपान पर भी विशेष ध्यान दे रहा हूं, थाने के अन्य पुलिसकर्मियों को भी वर्कआउट के लिए प्रेरित करता हूं।
बृजेश सिंह, थाना प्रभारी जार्जटाउन

जब भी समय मिल जाता है। तब ही वर्कआउट करता हूं, कोशिश रहती है कि सुबह के समय कर सकूं, आज भी फिटनेस के लिए गुनगुना पानी का सेवन करता हूं, कमरे पर ही कुछ एक्सरसाइज का सामान रखा हूं, क्योंकि बिजी जॉब में जिम जाने का समय नहीं होता है।
उपेन्द्र प्रताप सिंह, थाना प्रभारी पुरामुफ्ती

रात में अक्सर कोशिश करता हूं, हल्का खाना ही लूं, ताकि पेट न निकलें, सुबह उठाते ही योगा करना फिर ज्यादा से ज्यादा गुनगुना पानी का सेवन करना रूटीन बन चुका है। तेल की चीजों को बहुत अवॉइड करता हूं,
ज्ञानेश्वर मिश्रा, थाना प्रभारी कैंट

कमरे पर ही छोटी-मोटे एक्सरसाइज का सामान है। उसी को इस्तेमाल कर लेता हूं, आसपास पार्क अगर मिल जाता है तो वहां एक्सरसाइज करना ज्यादा पसंद करता हूं। पुलिस लाइन के पार्क व अन्य स्थानों पर स्मार्ट सिटी के तहत लगे एक्सरसाइज वाले मशीन का इस्तेमाल करता हूं,
यशपाल सिंह, थाना प्रभारी झूंसी

तीस मिनट तक लगातार वॉक करना पसंद करता हूं, डेली साइकिलिंग और रनिंग करता हूं, यह दोनों चीजें अब मेरे डेली रूटीन में शामिल हो चुका है। जिस दिन भी वर्कआउट नहीं करता हूं, उस दिन काम कुछ अधूरा-अधूरा सा लगता है।
अरविन्द कुमार राय, थाना प्रभारी शाहगंज

जिन जगहों पर लिफ्ट होता है। वहां सीढिय़ों का इस्तेमाल करना पसंद करता हूं, यह ही नहीं जब खाली समय मिल जाता है। खड़े-खड़े दो-चार एक्सरसाइज यूनिफार्म में ही कर लेता हूं। शाम के समय कोशिश पूरी करता हूं आधा से एक घंटा अपने क्षेत्र में पैदल गस्त करूं, एक तो पैदल गस्त हो जाता है। इसके साथ ही एक्सरसाइज भी हो जाता है।
वर्जन - मनमोहन मिश्रा, धरना स्थल चौकी प्रभारी

Posted By: Inextlive