उत्तर मध्य रेलवे महिला कल्याण संगठन ने किया अवेयर

टिप्स दिए जिससे महिलाओं को हेल्दी रहने में आसानी रहेगी.

प्रयागराज ब्यूरो ।आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हेल्थ को लेकर सभी परेशान हैं। खासतौर से महिलाएं। जरुरी नहीं कि हम जो रोज खाते हैं। उससे हमारे शरीर को जो पोषण मिलता है, उससे हम हेल्दी ही रहे। ऐसे में महिलाओं को हेल्दी रहने के लिए रेलवे हॉस्पिटल की टीम ने कई ऐसे टिप्स दिए, जिससे महिलाओं को हेल्दी रहने में आसानी रहेगी।न्यूट्रिशियन कैंप का आयोजन
उत्तर मध्य रेलवे महिला कल्याण संगठन के तत्वावधान में स्पंदन क्लब सूबेदारगंज में न्यूट्रिशियन कैंप का आयोजन किया गया। संगठन की अध्यक्ष रूबी रानी सिंह ने कहा कि रूटीन लाइफ में हम जो खाते हैं, जरुरी नहीं कि हमारा शरीर उससे हेल्दी रहे। हमें समय समय पर ऐसी चीजें भी खानी चाहिए, जिससे हमारे शरीर को न्यूट्रिशियन मिलता रहता। सीनियर डाइटिशियन अर्पणा सक्सेना ने कैंप में आई महिलाओं को बाडी में फैट परसेंटेज, मेटाबालिक रेट, वाटर परसेंटेज और बोन मास की जानकारी दी। बताया कि किस तरह से हम घर में ही मौजूद तमाम खाने वाली चीजों को इस्तेमाल के तरीके बदल कर खुद को हेल्दी रख सकते हैं। कैंप में ज्योत्सना गुप्ता, मीना माथुर, नुपुर अग्रवाल, अनुराधा केसरवानी, मिथिलेश सामी, मंजू लता हाण्डू आदि उपस्थित रहीं। कार्यक्रम का संचालन ऋचा वर्मा ने किया।