अपने बच्चे को कॉम्पलान पिलाने से पहले यह जरूर जानें
आजकल कोई भी बच्चा दूध में बिना कोई हेल्थ ड्रिंक मिलाए दूध पीना नहीं चाहता है। आलम ये है कि अब हर कोई ही अपने बच्चे की सेहत बनाएं रखने के लिए कॉम्प्लैन बूस्ट हॉर्लिक्स प्रोटीनएक्स और बॉर्नविटा जैसे सप्लीमेंट और माल्ट ड्रिंक्स दूध में मिलाकर पिला रहे हैं। लेकिन क्या आपको पता है ये ड्रिंक्स आपके बच्चे की सेहत बना नहीं बल्की बिगाड़ रहें हैं। जानिए आखिर क्यों खतरनाक है ये मॉल्ट ड्रिंक्स और सप्लीमेंट।
शरीर के लिए हानिकारक
ये तमाम तरह कि हेल्थ ड्रिंक्स वास्तव में हेल्दी नहीं हें। ये शरीर को एक नहीं बल्िक कई प्रकार के नुकसान पहुंचाते हैं। इन सभी मॉल्ट ड्रिंक्स और सप्लीमेंट में शुगर और चॉकलेट की मात्रा बहुत ज्यादा होती है जो शरीर में चीनी के लेवल को कई गुना बढ़ा देती है। इतनी ज्यादा मात्रा में चीनी का सेवन करने से ओरल बैक्टिरीया पनप जाते हैं जो दांतो से जुड़ी कई समस्याओं को जन्म दे देते हैं। यही नहीं अधिक चीनी होने की वजह से इन ड्रिंक्स को पीने से शरीर में तुरन्त एनर्जी आ जाती है लेकिन कुछ देर बाद ही ये एनर्जी लो हो जाती है और आप बहुत ज्यादा थकान महसूस करने लगते हैं।
व्यवहार में आता बदलाव
इन सभी ड्रिंक्स में कई प्रिजर्वटिव और ऑर्टिफिशियल कलर भी मिले होते है जो शरीर को हानि पहुंचाते हैं। एक अध्ययन में बताया गया है कि प्रिजर्वटिव और ऑर्टिफिशियल कलर मिले फूड्स खाने से बच्चों के शरीर के साथ-साथ उनके व्यवहार पर भी काफी बुरा असर पड़ता है। इन सभी ड्रिंक्स में स्वास्थ अच्छा रखने के लिए किसी भी तरह का पोषण नहीं होता है। डायबिटीज, हाई ट्राइग्लिसराइड लेवल मोटापे और मेटाबोलिक सिंड्रोम से पीड़ितों लोगों को इन डिंक्स को कभी भी नहीं पीना चाहिए। बताया जाता है कि भारतीय पहले से कार्बोहाइड्रेट की मात्रा खाने में बहुत ज्यादा लेते है इसलिए उनको ये मॉल्ट और सप्लीमेंट्स वाली डिंक्स कभी नहीं पीनी चाहिए। इन सभी नुकसान को देखते हुए आप अब अपने बच्चों को दूध में ये सप्लीमेंट्स पिलाने से पहले कई बार सोचिगा और हो सके तो इनकी जगह कुछ और मिला के दूध पिजिएगा और पिलाइएगा।
