Lockdown diaries: सुशांत सिंह राजपूत ने फैंस से शेयर की अपनी 'चमत्कारी रुटीन'
Lockdown diaries क्या आप जानते हैं कि 'पीके' फेम सुशांत सिंह राजपूत लॉकडाउन के दौरान अपना टाइम कैसे स्पेंड कर रहे हैं। इस बारे में उन्होंने खुद ही सोशल मीडिया पर जानकारी दी है।
मुंबई (आईएएनएस)। Lockdown diaries: बॉलिवुड एक्टर सुशांत सिंह राजपूत ने मंगलवार को पिछले दो महीनों के दौरान अपनी डेली रुटीन के बारे में सोशल मीडिया पर शेयर किया है। उनका कहना है कि इससे उनकी लाइफ में चमत्कार हो गया है।
View this post on InstagramOf all the various approaches I&यve tried in the last few months, these meta skills have worked wonders with the best ROI of time :) 👇🏻 1. 7 hours of optimised sleep 💤 2. Regular meditation 🧘♂️ 3. Writing a journal. 🖊 4. Frequent Exercise 🏋️♂️ 5. Optimising digital time 🤳🏻 and 6. Intermittent fasting 😇 Try them, if you will, and share your secrets for upgrading quality of life! #eyeofastorm ⚡️A post shared by Sushant Singh Rajput (@sushantsinghrajput) on May 4, 2020 at 10:55pm PDTफॉलो किए तीन स्टेपसुशांत ने इंस्टाग्राम पर बताया कि अपने आप के लिए कुछ खास करने की कोशिश में ढेर सारी चीजें ट्राई करने के बाद उन्होंने फाइनली वो चमत्कारी तकनीक ढूंढ ली जिसने उनके लिए काम किया।उन्होंने बताया कि इसके लिए सिक्स स्टेप फॉलो करने का फैसला लिया। इन स्किल्स ने दो महीनों मेंबेस्ट रिजल्ट के साथ अद्भुत काम किया है।
View this post on Instagramये तीन छह इस प्रकार हैं, 1- 7 घंटे की शांतिपूर्ण नींद, 2- नियमित ध्यान, 3. एक जरनल लिखना, 4- लगातार व्यायाम, 5- डिजिटल समय को सही तरीक् से शेड्यूल करना, और 6- इंटरमिटेंट फास्टिंग यानि सही तरीके से खाना। उन्होंने अपने फैंस से कहा कि अगर वे अपनी लाइफ की क्वालिटी इंप्रूव करना चाहते हैं तो इन तरीकों को अपनाने की कोशिश करें। इसके अलावा, लॉकडाउन के बीच, 'काई पो चे' फेम एक्टर कोडिंग सीखने की कोशिश कर रहे हैं। कुछ दिनों पहले , उन्होंने अपने कोडिंग नोट्स की एक तस्वीर साझा करते हुए कहा कि कैसे वह कोडिंग सीखने के प्रयास में लगे हैं और यह एक बेहद एक्साइटिंग प्रोसेज है।