International Yoga Day 2022 : ये 7 बॉलीवुड दीवा योगा से रहती हैं फिट, फिटनेस के मामले में नहीं है किसी से कम
International Yoga Day 2022 हर साल 21 जून को अंर्तरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है। आज हम आपको बॉलीवुड की उन 7 दीवास के बारे में बताने जा रहे है जो योग से अपने आप को फिट रखती है।
मुंबई (एएनआई)। योग को दुनिया भर में मन और शरीर को शांत करने के लिए जाना जाता है। रोजाना योग करने से शरीर में एक नई ऊर्जा उत्पन्न होती है। योग को बढ़ावा देने के लिए 21 जून को अंर्तरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है। बॉलीवुड हस्तियों को योग करना बहुत पसंद है और योग आंतरिक जागरूकता विकसित करने में मदद करता है और मानसिक तनाव को बहुत कम कर देता है। योग करने में बॉलीवुड सेलिब्रिटीज भी कम नहीं है। आज हम आपको उन 7 बॉलीवुड हसीनाओं के बारे में बताने जा रहे है, जिन्होनें योग के माध्यम से खुद को फिट रखा है।
करीना कपूर खान
करीना कपूर एक फिटनेसफ्रीक इसमें कोई दो राय नहीं हैं। करीना अक्सर अपने सोशल मीडिया पर योग करते हुई फोटोज शेयर करती रहती है। करीना जो कभी हर दिन 101 'सूर्य नमस्कार' करने की हुनर रखती थी, वह आज भी रोजाना योग करती हैं। करीना अक्सर अपने इंस्टाग्राम पर कई योगासन करते हुए फोटोज पोस्ट करती हैं।
सारा अली खान
सारा अली खान का मानना है कि फिट रहने के लिए योग सबसे सरल तरीका है। कई अन्य बॉलीवुड हस्तियों की तरह सारा को भी योग करना पसंद है। एक समय में 96 किलो की सारा अब इंडस्ट्री की सबसे फिट एक्ट्रेसस में से एक है। सारा कई जगहों पर योग से जुड़े लाभों के बारे में बताती हुई नजर आती हैं और वह बताती है कि वह रोजाना योग करती है।
शिल्पा अपनी फिटनेस, सुंदरता और अपनी ग्लोइंग स्किन का क्रेडिट योग को देती है। योग की शौकीन शिल्पा इंस्टाग्राम पर वीडियो के जरिए अपनी योगा रूटीन शेयर करती रहती हैं। शिल्पा ने अपना एक एप्लिकेशन भी बनाया हुआ है जिसके माध्यम से वह योग और फिटनेस की ट्रेनिंग भी देती है।
स्वस्थ रहने और रोजाना जिंदगी में आयुर्वेद को अपनाने के सर्वोत्तम सुझावों में से एक के लिए जानी जाने वाली मीरा कपूर फिटनेस बनाए रखने के लिए योग करती हैं। मीरा ने कई योगा वर्कशॉप्स का आयोजन किया है। इन वर्कशॉप्स में मीरा स्वस्थ जीवन जीने के लिए टिप्स और ट्रिक्स शेयर करती रहती हैं।