ठंड बढ़ी: शरीर का रखें विशेष ख्याल, गर्म पानी से नहाने में होते हैं ये बड़े नुकसान
दिसंबर के महीने में अब कड़ाके की ठंड शुरू हो गई है। इस मौसम में शरीर का ख्याल रखना बहुत जरूरी है। ऐसे में गर्म पानी का इस्तेमाल करने वालों के लिए यह खबर बहुत जरूरी है। बड़ी संख्या में लोग सर्दियों में गर्म पानी का इस्तेमाल करते हैं। शायद उन्हें नहीं पता है कुछ देर के लिए राहत देने वाला ये पानी उनका कितना नुकसान करता है...
ऑयली परत हट जातीअक्सर लोग सर्दी शुरू होते ही गर्म पानी का इस्तेमाल शुरू कर देते हैं और पूरी सर्दी भर इसी से नहाते हैं। शायद ऐसे लोग इसके नुकसान से अनजान होते हैं। उन्हें नही पता होता है कि इसका असर शरीर पर पड़ता है। कई शोधों में यह बात सामने आ चुकी है कि इस पानी से नहाने से शरीर की ऊपरी सतह पर मौजूद ऑयली परत हट जाती है।
इसके साथ ही ज्यादा गर्म पानी से नहाने से बाल भी खराब हो जाते हैं। बाल काफी ड्राई होने के साथ ही काफी तेजी से दोमुंहे होने लगते हैं। वहीं बाल झड़ने के साथ-साथ उनमें डेंड्रफ की समस्या भी हो जाती है। ऐसे में अगर आपको सर्दियों में अपनी त्वचा और बाल अच्छे रखने है तो ज्यादा गर्म पानी का इस्तेमाल जितना करेंगे अच्छा होगा।
गर्म पानी से नहाने से शरीर थोड़ी देर काफी गर्म होता है। ऐसे में इसके बाद तुंरत ठंडे मौसम में आना और ज्यादा खतरनाक होता है। शरीर और बाहर की ठंडी हवा का तापमाना काफी अलग हो जाता है। इससे शरीर में सर्दी-खांसी, जुकाम और वायरल फीवर की समस्या काफी बढ़ जाती है। वहीं गर्म पानी के प्रयोग से सिरदर्द भी बना रहता है।
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