बॉलीवुड एक्‍टर के लिए सबसे जरूरी है वो अपने शरीर को फिट रखें। इसके लिए ये स्‍टार्स योग या कसरत का सहारा तो लेते हैं। साथ ही संतुलित आहार वाला डाइट चार्ट भी फॉलो करते हैं। तो आइए आज आपको बताते हैं कि अक्षय से लेकर प्रिंयका तक...किसकी फिटनेस का क्‍या है राज...

By: Abhishek Kumar Tiwari Updated Date: Sat, 18 Feb 2017 11:37 AM (IST)

2. प्रियंका चोपड़ा :बॉलीवुड की सबसे हॉट और खूबसूरत एक्ट्रेस प्रियंका चोपड़ा भी योग और व्यायाम को ज्यादा तवज्जो देती हैं। वह हरी पत्तेदार सब्जियों और फलों को अपना डाइट में शामिल करती है।  सुबह : एक गिलास स्किम्ड दूध के साथ दो सफेद अंडेदोपहर : दाल और सब्जियों के साथ 2 रोटीशाम : तुर्की सैंडविच या अंकुरित सब्जियों के साथ सलादरात का खाना : फ्राई सब्जियों के साथ सब्जी का सूप और ग्रील्ड चिकन 4. रणबीर सिंह :एक्टर रणबीर सिंह भी काफी फिट रहते हैं। वह दिन में दो बार कसरत करते हैं। - नाश्ता : अंडे का सफेद हिस्सा, रोटी और केला- वह प्रोटीन से भरपूर आहार लेते है, साथ ही नियमित रूप से हर तीन घंटे के बाद खाना खाते है।
- बीच में सूखे मेवे का सेवन करते है, जिससे भरपूर मात्रा में प्रोटीन मिलती है। - दोपहर का भोजन : मछली और सब्जियां- प्रोटीन शेक और कम कार्बोहाइड्रेट वाला आहार 5. आलिया भट्ट :


बॉलीवुड की चुलबुली स्टार आलिया भट्ट अपने इसी अंदाज के साथ स्लिम बॉडी के लिए भी जानी जाती है। वह अपनी फिटनेस पर काफी ध्यान दे रही है। वह सप्ताह के तीन दिन काम करती है और एक दिन आराम। - नाश्ता : पोहा या सब्जियां- लंच से पहले, वह कुछ फलों के साथ इडली सांभर खाती है। - दोपहर का खाना : साधारण दाल, सब्जियों के साथ रोटी- फिर, शाम को हल्का खाना इडली के साथ चाय या कॉफी लेना पसंद करती है।- रात का खाना : दाल या सब्जी और चिकन के साथ 1 रोटी

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