गहरे अंतरंग रिश्ते भगाते हैं अवसाद और भी हैं कई फायदे
आपके व्यक्तिगत संबंधों की गहराई आपके स्वास्थय से सीधे सीधे संबंधित होती है। यदि पति पत्नी के बीच यौन संबंध प्रगाढ़ हैं तो उनका मानसिक और शारीरिक स्वास्थय दोनों का बेहतर रहना तय है। आइए जानें अंतरंग संबंधों के पांच फायदे।
लंबी उम्र का राज हैं आपके अतंरंग रिश्ते
करीब 86000 लोगों पर शोध करके अध्ययनकर्ताओं ने पाया कि बेहतर सेक्स संबंधों के चलते उम्र भी बढ़ती है। सेक्स के दौरान डोपोमाइन के स्राव से उम्र को बढ़ने में मदद मिलती है। कई अंदूरूनी डैमेजेस हॉट सेक्स से रिकवर हो जाते हैं।
बीमारियों से छुटकारा मिलता है
अध्ययन से पता चला है कि है कि जो लोग हफ्ते में दो या अधिक बार सेक्स करने से दिल की बीमारी का खतरा काफी कम हो जाता है। इसके चलते रक्तचाप ठीक रहता है बल्कि कोलेस्ट्रोल का लेबल भी ठीक रहता है। सेक्स के दौरान जब दोनों पार्टनर पूर्ण आनंद के करीब पहुंचते हैं तब ऑक्सीटोसिन नामक हॉर्मोन का प्रवाह ज्यादा तेजी से होता है। यह हॉर्मोन सिरदर्द और अन्य दर्द से छुटकारा दिलाता है। सामान्य सर्दी जुकाम और दूसरे संक्रमणों से लड़ने में भी मदद मिलती है।
एक्सरसाइज भी है सेक्स
सेक्स करने से शरीर का अच्छा व्यायाम हो जाता है। इस दौरान शरीर की सभी मांसपेशियां स्ट्रेच होती हैं जिससे फिटनेस बढ़ती है। इस क्रिया से अतिरिक्त कैलोरी घटाने में भी मदद मिलती है। करता है। ये क्रिया उतनी ही कैलोरी बर्न होती है जितनी एक लांग वॉक या ट्रेड मिल करने से होती है।
अवसाद से मिलती है मुक्ति
सेक्स से आपका इम्यून सिस्टम इंप्रूव होता है, जिससे इन्फेक्शंस और डिसीज से तो लड़ने में तो मदद मिलती ही है साथ ही संक्रमणों और बीमारियों से लड़ने में मदद मिलती ही है।इसके अलावा नियमित सेक्स से डिमनेशसिया और डिप्रेशन से से भी मुक्ति मिलती है। सेक्स के बाद व्यक्ति को गहरी और रिलैक्स नींद आती है, जिससे शरीर को आराम मिलता है आपका दिमाग टेंशन फ्री हो जाता है और आप अवसाद जैसी समस्याओं से बच जाते हैं।
स्किन करती है ग्लो
स्टडी ये भी बताती है कि सेक्स ऐसी प्रक्रिया है जो आपको सेटिस्फाई करने के साथ सच्ची आंतरिक खुशी देती है जिसका असर आपकी स्किन पर पड़ता है।साथ ही इस क्रिया से बॉडी में ऐसे केमिकल भी पैदा होते हैं जो स्किन के लिए अच्छे होते हैं। नतीजा ये कि नियमित सेक्स आपकी स्किन पर एक नेचुरल ग्लो आ जाता है।