डिप्रेशन से बचना है तो हर रोज तुलसी के पौधे की 11 बार करें परिक्रमा, जानें 10 आसान उपाय
काम की भागदौड़ में कई बार इंसान डिप्रेशन का शिकार हो जाता है यानी वह मानसिक अवसाद में आ जाता है। ऐसा होना आम बात है लेकिन कई बार डिप्रेशन इतना अधिक बढ़ जाता है कि वह कुछ समय के लिए अपनी सुध-बुध खो बैठता है।
आज के दौर में जीवन में कभी न कभी हर व्यक्ति डिप्रेशन अर्थात अवसाद का शिकार हो ही जाता है। डिप्रेशन आज इतना आम हो चुका है कि लोग इसे बीमारी के तौर पर नहीं लेते और नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन ऎसा करने का परिणाम कभी-कभी बहुत ही बुरा हो सकता है।
काम की भागदौड़ में कई बार इंसान डिप्रेशन का शिकार हो जाता है, यानी वह मानसिक अवसाद में आ जाता है। ऐसा होना आम बात है लेकिन कई बार डिप्रेशन इतना अधिक बढ़ जाता है कि वह कुछ समय के लिए अपनी सुध-बुध खो बैठता है। कुछ लोग डिप्रेशन के कारण पागलपन का भी शिकार हो जाते हैं।अवसाद से बचने के आसान उपाय1. व्यक्ति को चांदी के पात्र (गिलास आदि) में जल, शर्बत इत्यादि शीतल पेय पदार्थों का सेवन करना चाहिए।
2. सोमवार तथा पूर्णिमा की रात्रि को चावल, दूध, मिश्री, चंदन लकड़ी, चीनी, खीर, सफेद वस्त्र, चांदी इत्यादि वस्तुओं का दान करना चाहिए।
3. आशावादी बनें। प्रत्येक स्थिति में आशावादी दृष्टिकोण अपनाएं। अपनी असफलताओं को नहीं वरन सफलताओं को याद करें।4. हरे रंग का परित्याग करें।5. चांदी में मंडवाकर गले में द्विमुखी रूद्राक्ष धारण करें, साथ ही नित्य प्रात: कच्चे दूध में सफेद चन्दन घिसकर मस्तक पर उसका तिलक करें।
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