डिप्रेशन से जूझ रहे लोगों के लिए अनुपम खेर ने शेयर किया ये मोटीवेशनल वीडियो, मिलेगा हर परेशानी का हल

अनुपम खेर ने डिप्रेशन से जूझ रहे लोगों की परेशानियों का हल निकालने के लिए एक वीडियो शेयर किया है। इस वीडियो में अनुपम खेर ने लोगों को डिप्रेशन में जाने के लक्षण से लेकर डिप्रेशन से बाहर निकलने तक के बेहतरीन रास्ते बताए हैं। यहां देखें वीडियो...

जानें डिप्रेशन के लक्षण और बचाव
कानपुर। अनुपम खेर ने अपने ट्विटर अकाउंट से एक वीडियो शेयर किया है। इस वीडियो में अनुपम ने बताया वो खुद कभी डिप्रेशन का शिकार रह चुके हैं। इसलिए वो डिप्रेशन की बीमारी से ग्रस्त लोगों का हाल अच्छी तरह समझ सकते हैं। अनुपम ने इस वीडियो में डिप्रेशन से ग्रसित होने वालों के लक्षण बताए और अगर आप इस बीमारी का शिकार हो चुके हैं तो इससे बाहर कैसे निकलें, ये भी बताया। अनुपम ने वीडियो शेयर करते हुए लिखा, 'ये वीडियो डिप्रेशन के बारे में लोगों को अवेयर करने का मेरे द्वारा किया गया एक अटेंप्ट है। ये ऐसी बीमारी है जो चुपचाप आपकी जिंदगी में जगह बना लेती है और आपको पता भी नहीं चलता। इस वीडियो को ज्यादा से ज्यादा लोगों तक पहुंचाएं।'

Friends! This video is an attempt by me to spread awareness about the most silent and perhaps the biggest disease spreading at an alarming speed in the world today - DEPRESSION. Please make it reach out to people and help. Thanks. #LoveLifeLiveLife 🙏😍https://t.co/VU5GW98nSK

डिप्रेशन से बाहर निकलने के उपाय
अनुपम ने डिप्रेशन के बारे में बात करते हुए कहा, 'मैं भी डिप्रेशन का शिकार हो चुका हूं तो चीजों को गहराई से समझ सकता हूं। हम हमेशा डिप्रेशन को हल्के में लेते हैं और कई बार तो समझ ही नहीं पाते की डिप्रेस्ड हैं। इसे यहीं से रास्ता मिल जाता है और ये हमें धीरे-धीरे खोखला करता जाता है। इससे बाहर निकलने का यही रास्ता है कि हम जिस चीज की वजह से डिप्रेशन में हों उस वजह को जाने और उसके बारे में बात करें। कभी अकेलापन महसूस हो तो किसी से भी बात करें। घर के बाहर निकलें और लोगों से मिलें उनकी खुशियों में शामिल हों और उन्हें भी अपनी खुशियों में शामिल करें। छोटे बच्चे कभी किसी के दबाव में नहीं रहते। वो हमेशा खुल के हंसते हैं, खुल के रोते हैं और खुल कर ही गुस्सा भी करते हैं। इसलिए वो कभी डिप्रेस्ड नहीं रहते। उनसे हमें ये सीख लेनी चाहिए।'


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