-डिहाइड्रेशन के शिकार होने लगे लोग

-हीट वेव ने बढ़ाई मुश्किलें

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खाने-पीने में विशेष सतर्कता की सलाह दे रही डॉक्टर

-40 डिग्री पहुंचा शहर का तापमान

RANCHI (9 Apr) : गर्मी का कहर थमने का नाम नहीं ले रहा है। तेज गर्म हवाओं ने लोगों का जीना मुश्किल कर दिया है। ऐसे में लोग डिहाइड्रेशन का शिकार होने लगे हैं। वहीं, पारा चढ़ता ही जा रहा है। उमस से भी परेशानी बढ़ गई है। हीट वेव सेहत बिगड़ रही है।

अभी रहेगा गमर्ी का कहर

शनिवार को सिटी का का तापमान ब्0 डिग्री पर पहुंच गया। वहीं मिनिमम टेंपरेचर भी ख्फ्.भ् डिग्री रिकॉर्ड किया गया। मौसम विभाग के अनुसार, अभी गर्मी से फिलहाल राहत मिलने के आसार नहीं है। हीट वेव के कारण अब तो लोगों को जलन भी महसूस हो रही है। इसका असर लोगों की आंखों पर भी पड़ रहा है। इससे बचने के लिए एक्सपर्ट पूरे कपड़े पहनने की सलाह दे रहे हैं। वहीं, आंखों को बचाने के लिए धूप का चश्मा पहनकर निकलने में ही फायदा है।

तापमान पूर्वानुमान

तारीख मैक्सि. मिनि।

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गर्मी में बीमारी के कारण

-गर्मी के दिनों में ज्यादा चलना और भाग-दौड़ करना

-तेज गर्मी में घर से खाली पेट बाहर जाना

-धूप से आकर तुरंत ठंडा पानी या अन्य ठंडे पदार्थ का सेवन करना

-तेज धूप से आकर सीधे कूलर या एसी में बैठना या उठकर धूप में जाना

-तेज गर्मी में भी सिंथेटिक कपड़े पहनना

-तैलीय, तेज मसाला, बहुत गर्म खाना

-अधिक चाय व शराब का सेवन करना

बचाव के उपाय

-बासी भोजन न करें

-जब भी घर से निकले कुछ खाकर और पानी पीकर ही निकलें

-पानी ब् से भ् लीटर रोजाना पीएं

-घर में तैयार नींबू पानी और शर्बत फायदेमंद

-अमझोरा, संतरे का जूस ,सत्तू, लस्सी, मठा पीएं

-हरि और ताजी सब्जियां ही खाएं

-सफेद प्याज का सेवन करें

-चाय और कॉफी कम पीएं