जमशेदपुर (ब्यूरो): 53 लोगों ने इस वेबिनार का लाभ उठाया। इसमें कोलकात्ता के प्रसिद्ध डॉक्टर ए बसु ने हड्डियों एवं जोड़ों में हो रही परेशानी से आराम मिलने और शरीर स्वास्थ्य रखने की जानकारी दी। डॉक्टर ए बसु ने आगे बताया कि लोग अक्सर हड्डियों एवं जोड़ों की परेशानी लेकर आते हैं, पर उससे बचा कैसे जाए इसपर ध्यान नहीं देते।
पर्याप्त मात्रा में हो कैल्शियम
उम्र के बढऩे के साथ-साथ ज्वाइंट पेन की समस्या गहराने लगती है, क्योंकि उम्र बढऩे के साथ हमारी हड्डियां भुरभुरी व खोखली होती जाती हैं। इससे बचने के लिए पौष्टिक खानपान जरूरी है। उसमें खनिज तत्व कैल्शियम की पर्याप्त मात्रा होनी चाहिए। दूसरी जरूरत विटामिन डी की है, जिसकी प्राप्ति के लिए धूप का सेवन जरूरी है। इसके अलावा व्यायाम भी जरूरी होता है। शाखा अध्यक्ष सार्थक अग्रवाल ने बताया की स्वास्थ्य संबंधित इस तरह के कार्यक्रम आगे भी जारी रहेगा जिससे लोगो में स्वास्थ्य को लेकर जागरूकता बनी रहे।
इनका रहा योगदान
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