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MUMBAI: जाह्नवी कपूर ने अपनी अपकमिंग मूवी, जिसका टाइटल कारगिल गर्ल बताया जा रहा है, का पहला शॉट देने से पहले कई हफ्तों तक सिलेब्रिटी ट्रेनर नम्रता पुरोहित के साथ जिम में पसीना बहाया था। इस फिटनेस एक्सपर्ट का कहना है कि उनकी इस ट्रेनिंग का मकसद था जाह्नवी को थोड़ा 'प्लंप' दिखाना यानी इस एक्ट्रेस को अपने वजन में बढ़ोतरी करनी थी। जाह्नवी ने इस टारगेट को 45 दिनों में पूरा कर लिया था पर अब नम्रता और उनकी जोड़ी के सामने एक और बड़ा चैलेंज आ गया है।

बैक इंजरी से भी परेशान हैं जाह्नवी

फिर से एयरफोर्स पायलट के रोल में उतरने से पहले जाह्नवी के पास छह हफ्तों का वक्त है इसलिए उनकी ट्रेनर वही रिजीम फॉलो कर रही हैं जिसके जरिए उन्होंने पिछली बार सक्सेस मिली थी। नम्रता ने बताया, 'वह हफ्ते में छह दिन दो से तीन घंटे वर्कआउट कर रही हैं। शुरुआती दो दिनों में वह 'ईएमएस (इलेक्ट्रिकल मसल्स स्टीम्यूलेशन)' और बाकी के चार दिनों में 'पिलाटीज' करती हैं। उन्हें बैक इंजरी भी है इसलिए उनकी ट्रेनिंग की मॉनिटरिंग किया जाना बहुत जरूरी है।'

वजन: कभी कम, कभी ज्यादा

दरअसल, जाह्नवी को इंडियन एयरफोर्स पायलट गुंजन सक्सेना की बायोपिक के लिए जहां अपना छह किलो वजन बढ़ाना था वहीं उन्हें पिछले महीने अपनी एक और मूवी रूही-आफ्जा के सेट पर रिपोर्ट करने से पहले अपना 10 किलो वजन कम करना पड़ा। अब जब जाह्नवी को कारगिल गर्ल की शूटिंग के लिए जॉर्जिया जाना है तो उन्हें एक बार फिर वजन बढ़ाना होगा।

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लड्डू खाने का है शौक

नम्रता ने जाह्नवी की डाइट में प्रोटीन बढ़ा दिया है। उनका कहना था, 'जाह्नवी को मीठा खाना बहुत पसंद है। मेरी मदर गुड़ और नट्स से बने हेल्दी लड्डू बनाती हैं। आइडियली, जाह्नवी को रोज एक लड्डू खाने की इजाजत है पर वह तीन खा लेती हैं। आइडियली, जाह्नवी को रोज एक लड्डू खाने की इजाजत है पर वह तीन खा लेती है।

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