मुंबई (एएनआई)। योग को दुनिया भर में मन और शरीर को शांत करने के लिए जाना जाता है। रोजाना योग करने से शरीर में एक नई ऊर्जा उत्पन्न होती है। योग को बढ़ावा देने के लिए 21 जून को अंर्तरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है। बॉलीवुड हस्तियों को योग करना बहुत पसंद है और योग आंतरिक जागरूकता विकसित करने में मदद करता है और मानसिक तनाव को बहुत कम कर देता है। योग करने में बॉलीवुड सेलिब्रिटीज भी कम नहीं है। आज हम आपको उन 7 बॉलीवुड हसीनाओं के बारे में बताने जा रहे है, जिन्होनें योग के माध्यम से खुद को फिट रखा है।
करीना कपूर खान
करीना कपूर एक फिटनेसफ्रीक इसमें कोई दो राय नहीं हैं। करीना अक्सर अपने सोशल मीडिया पर योग करते हुई फोटोज शेयर करती रहती है। करीना जो कभी हर दिन 101 'सूर्य नमस्कार' करने की हुनर रखती थी, वह आज भी रोजाना योग करती हैं। करीना अक्सर अपने इंस्टाग्राम पर कई योगासन करते हुए फोटोज पोस्ट करती हैं।
मलाइका अरोड़ा
मलाइका अक्सर अपने योगा करते हुए वीडियो और तस्वीरें सोशल मीडिया पर शेयर करती हैं ताकि वह अपने फैंस को योगा के लिए प्रेरित कर सकें। मलाइका अक्सर अपने टोन्ड फिगर और फिटनेस की वजह से चर्चा में रहती है और वह इसका पूरा श्रेय योग को देती हैं। मलाइका योग से जुड़े लाभों से इतनी प्रेरित है कि उनका मुंबई में एक योग स्टूडियो भी है।
सारा अली खान
सारा अली खान का मानना है कि फिट रहने के लिए योग सबसे सरल तरीका है। कई अन्य बॉलीवुड हस्तियों की तरह सारा को भी योग करना पसंद है। एक समय में 96 किलो की सारा अब इंडस्ट्री की सबसे फिट एक्ट्रेसस में से एक है। सारा कई जगहों पर योग से जुड़े लाभों के बारे में बताती हुई नजर आती हैं और वह बताती है कि वह रोजाना योग करती है।
रकुल प्रीत
रकुल अक्सर इंस्टाग्राम पर अपनी फिटनेस डायरी के जानकारियां शेयर करती रहती हैं और उनकी तस्वीरें इस बात का सबूत हैं कि रकुल को योगा करना कितना पसंद है। रकुल सेलिब्रिटी योग ट्रेनर अंशुका परवानी से ट्रेनिंग भी ले रही हैं, जो करीना कपूर खान और अनन्या पांडे जैसी कई अन्य हस्तियों को ट्रेनिंग देने के लिए जानी जाती हैं।
शिल्पा शेट्टी कुंद्रा
शिल्पा अपनी फिटनेस, सुंदरता और अपनी ग्लोइंग स्किन का क्रेडिट योग को देती है। योग की शौकीन शिल्पा इंस्टाग्राम पर वीडियो के जरिए अपनी योगा रूटीन शेयर करती रहती हैं। शिल्पा ने अपना एक एप्लिकेशन भी बनाया हुआ है जिसके माध्यम से वह योग और फिटनेस की ट्रेनिंग भी देती है।
दीया मिर्जा
लाइफ में एक वकील होने के अलावा दीया मिर्जा अपनी हेल्थ के लिए नियमित रूप से योगा करती हैं। दीया योग के माध्यम से ध्यान का अभ्यास करके शरीर और मन को शांत रखती हैं। कई बार दीया ने बताया है कि वब इतनी शांत योग की हेल्प से रहती हैं।
मीरा कपूर
स्वस्थ रहने और रोजाना जिंदगी में आयुर्वेद को अपनाने के सर्वोत्तम सुझावों में से एक के लिए जानी जाने वाली मीरा कपूर फिटनेस बनाए रखने के लिए योग करती हैं। मीरा ने कई योगा वर्कशॉप्स का आयोजन किया है। इन वर्कशॉप्स में मीरा स्वस्थ जीवन जीने के लिए टिप्स और ट्रिक्स शेयर करती रहती हैं।
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