मैं एक आध्यात्मिक व्यक्ति हूं और मुझे अपना लक्ष्य हासिल करने मे कठिनाई हो रही है, क्योंकि मन बार-बार भटक जाता है। मैं अपने लक्ष्य पर कैसे स्थिर रह सकता हूं?
दिमाग को प्रशिक्षित करने के लिए अभ्यास की आवश्यकता होती है, ठीक वैसे ही जैसे हम अपने शरीर के किसी अन्य हिस्से को प्रशिक्षित करते हैं। अगर आप एक अच्छे पियानो प्लेयर बनना चाहते हैं, तो आपको अभ्यास के लिए समय निकालना ही पड़ेगा। ऐसा ही कुछ हमें दिमाग से काम करने के दौरान भी करना पड़ता है और इसीलिए दैनिक ध्यान-अभ्यास इतना महत्वपूर्ण है। अपने दिमाग के काम करने के तरीके को जानने-समझने का अभ्यास ही हमें उस पर नियंत्रण करने में मदद करता है। अन्यथा हमारा दिमाग हमें नियंत्रित करने की कोशिश करता है।
जो हासिल करना है उस पर ध्यान पूरा हो
मैं आपको विशेष रूप से ऐसा ध्यान-अभ्यास करने की सलाह दूंगी, जिसमें किसी विशिष्ट चीज पर ध्यान केंद्रित किया जाता है, जैसे कोई मंत्र, तस्वीर, मोमबत्ती की लौ या कुछ और। हम जिस भी लक्ष्य को हासिल करना चाहते हैं, उस पर हमारा ध्यान पूरी तरह केंद्रित होना चाहिए। इसी तरह जब हमारा लक्ष्य आध्यात्मिक जागरूकता हो, तो बाहरी दुनिया की ओर जाने वाली अपनी मन की प्रवृत्तियों पर हमें नियंत्रण रखना चाहिए।
भेजें अपने सवाल
डिप्रेशन, स्ट्रेस या मेडिटेशन से जुड़े सवाल हों या जीवन की उलझनों से परेशान हों। साध्वी भगवती सरस्वती से जानिए इसका स्मार्ट सॉल्यूशन। भेजिए अपने सवाल इस मेल आईडी features@inext.co.in पर।
दुनिया में कौन सा रिश्ता होता है सबसे महत्वपूर्ण? जानें साध्वी भगवती सरस्वती से
अपने अंदर के उन्माद को ऐसे करें नियंत्रित, नहीं बिगड़ेंगे काम
Spiritual News inextlive from Spiritual News Desk
