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कानपुर (इंटरनेट डेस्क)। Holi Precautions For Pregnant Ladies : होली के मौके पर बच्चे हो या बड़े सभी रंगों में सराबोर होकर खूब मस्ती करते हैं। इस मौके पर प्रेग्नेंट वूमेन भी काफी खुश होती हैं लेकिन उन्हें काफी सावधानी बरतने की जरूरत होती है क्योंकि जरा सी लापरवाही भारी पड़ सकती है। होली के मद्देनजर डॉक्टर भी गर्भवती महिलाओं के लिए कुछ बेसिक केयर की सलाह देते हैं ताकि महिला व उसके होने वाले बच्चे पर किसी तरह का बुरा प्रभाव न पड़े।
पानी वाली होली न खेलें
बड़ी संख्या में लोग पानी वाली होली खेलना पसंद करते हैं। हालांकि प्रेग्नेंट महिलाओं को पानी के साथ होली खेलना पूरी तरह से मना है क्योंकि पानी से खेलने से फर्श पर फिसलने की संभावना बढ़ जाती है। गर्भावस्था के दौरान यह काफी रिस्की होता है।
सिंथेटिक रंगों के प्रयोग से बचें
होली पर इस्तेमाल होने वाले रंगों से दूर रहें। सिंथेटिक रंग काफी नुकसानदायक होते हैं। गर्भवती महिलाओं द्वारा इन रंगों के प्रयोग के प्रयोग से उन पर व उनके होने वाले बच्चे पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है। इसलिए प्रेग्नेंट वूमेन पर हर्बल कलर का इस्तेमाल करें।
मिठाई से बचें
होली की मिठाई और स्नैक्स कम से कम खाएं। प्रेग्नेंसी में हॉर्मोनल असंतुलन के कारण महिला का ब्लड शुगर लेवल काफी हाई होता है। इसलिए ज्यादा मीठा न खाएं। इसके अलावा त्योहार के दाैरान बनने वाले चटपटे व मसालेदार भोजन से भी परहेज करें।
भांग न खांए
होली पर बड़ी संख्या में लोग भांग आदि का सेवन करते हैं। हालांकि इस दाैरान प्रेग्नेंट वूमेन को इससे दूर रहना चाहिए। भांग का सेवन हार्ट रेट और ब्लड प्रेशर को बढ़ा सकता है। यह भ्रूण के नर्वस सिस्टम और मस्तिष्क को प्रभावित कर सकता है।
