Essential oils: A complete solution for skin problems

वैसे तो हमें यह पता होता है कि नैचुरल ऑयल्स हमारी स्किन और हेयर के लिए बहुत हेल्पफुल होते हैं लेकिन हम कौन सा ऑयल कब और कैसे यूज करें, इस बारे में हमें ज्यादा कुछ पता ही नहीं होता. ये सिर्फ स्किन और हेयर प्रॉब्लम्स ही नहीं बल्कि डेंटल, स्ट्रेस और रेस्पिरेटरी प्रॉब्लम्स में काफी फायदेमंद साबित होते हैं. हम आपको बता रहे हैं कुछ ऐसे ही इसेंशियल ऑयल्स और उनके  इफेक्टिव यूजेस के बारे में. हां पर इन्हें यूज करने से पहले एक बात का ध्यान रखें कि इन्हें कभी डायरेक्टली यूज ना करे, हमेशा किसी दूसरे ऑयल, क्रीम या पानी में मिक्स करके वरना ये स्किन पर बुरा असर भी कर सकते हैं. 

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Lemon oil

1. Skin care- इस ऑयल  की मसाज से डल स्किन रिफ्रेश होती है और पिंपल्स भी नहीं होते हैं.

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2. Hair care- इसके यूज से बालों में डैंड्रफनहीं होता है और यह बालों को हेल्दी और शाइनी

भी बनाता है.

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3. Stress- लेमन ऑयल की एक ड्रॉप को किसी दूसरे ऑयल में मिक्स करके मसाज करने से माइंड रिफ्रेश होता है और साथ ही थकान भी दूर होती है.

4. Stomach disorder- यह ऑयल एसिडिटी, इनडाइजेशन, पेट दर्द जैसी प्रॉब्लम्स को दूर करने में भी काफी हेल्पफुल है.

Peppermint oil

1. Hair care- ड्राई स्कैल्प और ऑयली हेयर के लिए इस ऑयल से बालों में मसाज करना बहुत फायदेमंद होता है.

2. Skin care- जिस बॉडी पार्ट में फंगल इनफेक्शन हुआ है वहां पर कुछ दिन तक पेपरमिंट ऑयल अप्लाई करने से इनफेक्शन कम हो जाता है. इससे स्किन पर रेडनेस, इरिटेशन, इचिंग और सनबर्न से भी रिलीफ मिलता है.

3. Concentration- अगर आपको अपनी कंसन्ट्रेशन पॉवर बढ़ानी हो तो एक ड्रॉप पेपरमिंट ऑयल को इनहेल कर लें. काफी इंप्रूवमेंट होगा.

4. Snoring problem- रात में सोने से पहले आधे ग्लास पानी में पेपरमिंट ऑयल की एक ड्रॉप डालकर पीने से अपको स्नोरिंग प्रॉब्लम में आराम मिलेगा. 

Rosemary oil

1. Hair care-  रोजमैरी ऑयल आपकी हेयर ग्रोथ और स्ट्रेंथ के लिए काफी हेल्पफुल है. इससे हेयर फॉल भी कम होता है.

2. Skin care- रोजमैरी ऑयल से स्किन मसाज करने से रिंकल्स कम होते हैं.  

3. Marks remover- इस ऑयल के यूज से स्किन से डार्क स्पॉट्स, माक्र्स और स्टे्रच माक्र्स भी कम हो जाते हैं.

4. Dental care - इस ऑयल  की एक ड्रॉप को टूथपेस्ट में डालकर ब्रश करने से प्लेग और  बैड स्मैल की प्रॉब्लम भी दूर

होती है.

5. Pain relief- ज्वॉइंट्स या मसल्सपेन में रोजमैरी ऑयल से मसाज करना काफी इफे क्टिव होता है क्योंकि यह उस एरिया का ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाता है.

Sandalwood oil

1. Hair care- हेयर वॉश के बाद सैंडलवुड ऑयल की कुछ ड्रॉप्स हेयर पर लगाने से बाल सॉफ्ट और शाइनी बनते हैं.

2. Skin care- इस ऑयल की 5-7 ड्रॉप्स को एक टीस्पून हल्दी और एक टीस्पून रोज वॉटर में मिक्स करके पेस्ट बना लें और उसे अपने फेस पर 30 मिनट तक लगा कर वॉश करें. इससे पिंपल्स की प्रॉब्लम से काफी रिलीफ मिलता है.

3. Moisturiser- सैंडलवुड ऑयल की एक-दो ड्रॉप्स को जोजोबा ऑयल में मिक्स करें. यह काफी अच्छा मॉइश्चराइजर होता है और इससे स्किन पर एक हेल्दी ग्लो भी आता है. आप इसे स्किन मसाज के लिए भी यूज कर सकते हैं.

4. Respiratory system- इस ऑयल की दो ड्रॉप्स गर्म पानी में डाल कर स्टीम लेने से रेस्पिरेटरी प्रॉब्लम्स से काफी हद तक रिलीफ मिलता है.

Precautions to be taken

• इसेंशियल ऑयल्स यूज करने से पहले किसी स्पेश्लाइज्ड डॉक्टर से जरूर कंसल्ट कर लें.
• अगर आपको कोई सीरियस बीमारी हो या फिर आप प्रेग्नेंट हों तो इन्हें ना यूज करें या फिर डॉक्टर की एडवाइस लेने के बाद ही यूज करें.
• अगर आपको पहले से कोई एलर्जी हो तो भी इन्हें यूज ना करें.
• अगर इनके यूज से स्किन पर रिएक्शन हो रहा हो तो इनका यूज तुरंत बंद कर दें.
• अगर ये आंखों में चला जाए तो मिल्क से अच्छे से आंखों को वॉश करें और मेडिकल एडवाइस लें.