नौलि क्रिया देखकर सिर मत खुजाइए
पेट की सारी मशल्स को बायें से दाएं और दाएं से बाएं चारो ओर घुमाने की यौगिक क्रिया को ‘नौलि’ कहते हैं। बाबा रामदेव से लेकर कई योग एक्सपर्ट जब नौलि करते हैं तो बहुत सारे लोगों को अपनी आखों पर यकीन नहीं होता कि आखिर उनका पेट ऐसे कैसे परिक्रमा कर रहा है। पेट की सभी बीमारियों को गायब कर देने और बेली फैट को रिमूव करने वाली यह शानदार योग क्रिया को देखकर भले ही ज्यादातर लोग हाथ जोड़ लें, लेकिन इन दो विदेशी लड़कियों ने नौली करने में महारथ हासिल कर रखी है। तभी तो उनकी बॉडी और बेली स्लिम ट्रिम है।
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इन गर्ल्स को नौलि करते देखने के लिए लोग इंस्टाग्राम की लाइन में लगे हैं। मतलब यह है कि यहां भी लोग अपना पेट ठीक करने के लिए कम बल्कि इनका हॉट अंदाज देखने में अधिक इंट्रेस्टेड हैं। खैर आप भी देख लीजिए हम बुरा नहीं मानेंगे।
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इन विदेशी लड़कियों का नौलि योग देखकर कुछ हिम्मत बंधी हो तो आप बाबा रामदेव से स्टेप वाइज सीख सकते हैं नौलि क्रिया, देखें जरा।
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